لبشرة صحية ولحية مُهندمة.. 6 نصائح للرجال
نصائح للرجال للحصول على بشرة صحية ومظهر مشرق
تحقيق الرجال لمظهر متألق لا يتطلب الكثير من الجهد بل بعض التعديلات البسيطة في روتين العناية الشخصية يمكن أن تُحدث فارقاً كبيراً.
في السطور التالية تقدم بوابة صحة 6 نصائح سهلة وفعالة للحصول على بشرة صحية ومظهر مشرق، والتي يمكن تضمينها في الروتين اليومي للرجال، نقلاً عن "men’s health".
استخدم غسول وجه مناسب
اختيار غسول وجه يناسبك خطوة أساسية في العناية بالبشرة، ويفضل اختيار غسول خالي من البارابين والكبريتات، ويُستخدم مرتين يومياً في الصباح لإزالة الدهون التي يفرزها الجلد أثناء الليل، وفي المساء للتخلص من الأوساخ والعرق المتراكم طوال اليوم.
اختيار غسول الوجه يناسبك ويكون خالي من البارابين والكبريتات
اهتم بالترطيب من الداخل والخارج
الترطيب ليس فقط من خلال شرب الماء بل يشمل أيضاً استخدام مناشف ساخنة على الوجه أو الاستحمام بماء ساخن وبارد بالتناوب، إذ أن العناية بالصحة العامة مثل هذا يمكن أن تعزز إشراقة بشرتك.
حافظ على جودة النوم
تأثير النوم على البشرة لا يمكن تجاهله، إذا كنت لا تحصل على 6 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة عليك تحسين روتينك في النوم، حيث تقول الدراسات إن النوم الجيد يعزز صحة البشرة ويحسن مظهرها بشكل عام.
حافظ على لحيتك بشكل منتظم
يؤكد خبراء المظهر على أهمية الاعتناء باللحية بشكل دوري: "إذا كنت ترغب في خطوط دقيقة ونظيفة قم بتقليم لحيتك بانتظام"، مشيرين إلى أن الإفراط في التقليم قد يؤدي إلى لحية أرق مما تفضل لذا يفضل أخذ استراحة من التهذيب بين الحين والآخر للسماح لها بالنمو الطبيعي.
اقرأ مكونات منتجات العناية
الرجال يميلون إلى النظر فقط إلى المكونات الأمامية للمنتجات لكن الأهم هو المكونات في الخلف، حيث تُعتبر المنتجات التي تحتوي على مواد صناعية أقل أفضل للبشرة، ما يساعد في الحفاظ على صحتها وتجنب التحسس أو التهيج.
يجب قراءة مكونات منتجات العناية
استخدم التونر بعد الحلاقة
يعتبر التونر خطوة رائعة بعد الحلاقة تساعد في إعادة توازن البشرة وترطيبها، حيث يُستخدم التونر كعلاج صحي للوجه بعد تنظيفه لأنه يحتوي على مكونات مضادة للالتهاب تساعد في تهدئة البشرة بعد الحلاقة، ويُفضل تطبيقه مباشرة بعد الحلاقة وقبل استخدام المرطب.
