من الأربعين إلى الستين.. دليل العناية بالبشرة في كل مرحلة عمرية
تحلم النساء مع التقدم في العمر بالتخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة، وأول خطوة هي الوقاية من أضرار أشعة الشمس عن طريق الحرص على استخدام واقي شمس بعامل حماية عالي، إضافةً إلى استخدام منتجات أخرى للعناية بالبشرة.
وفي السطور التالية تستعرض بوابة صحة كيف يمكن للمرأة العناية ببشرتها في كل مرحلة عمرية، بدءاً من سن الـ40 حتى الـ60.
يُنصح باستخدام واقي الشمس
كيف تحافظ المرأة على بشرتها في الأربعينيات؟
يشير طبيب الأمراض الجلدية، ديفيد لورتشر، إلى ظهور علامات تقدم سن مبكرة لدى النساء في الثلاثينيات والأربعينيات، نتيجةً لتباطؤ دوران البشرة، وتغير لونها، ونقص الكولاجين، واحتمالية ظهور حب الشباب بسبب التغيرات الهرمونية.
ويوصي "لورتشر" النساء في الأريعينيات باستخدام فيتامين سي والريتينويدات، فهما من المكونات المدعومة بالأبحاث والتجارب السريرية، لتحفيز إنتاج الكولاجين ومكافحة التجاعيد، لكن يجب الانتباه عند استخدام الريتينويدات؛ فاستخدامها على المدى الطويل يؤدي إلى حساسية الضوء، ما يتطلب استخدام واقي قوي ضد الشمس، حسب موقع "Healthline".
طرق العناية بالبشرة في الخمسينيات
تتفاقم مشكلات البشرة خلال مرحلة انقطاع الطمث، فالتقلبات في مستويات هرمون الإستروجين تؤدي إلى تغيرات جلدية وجفافها، بينما يساهم فقدان الكولاجين في ترهل الجلد حول العينين وعلى طول الفك.
ورغم أن استخدام المرطبات والكريمات الموضعية التي تحتوي على فيتامين سي والريتينول يساهم في تنعيم البشرة الجافة، إلا أن يمكن الخضوع للوخز بالإبر الدقيقة لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وتحسين الندبات والتجاعيد الدقيقة، أو الديرما رولر، والعلاج بالليزر.
ماذا تحتاج بشرتك في الستينيات؟
يُعد ترقق الجلد من أكثر المشكلات شيوعاً التي تواجه النساء مع بلوغ سن الستين، حيث يحتجن إلى علاجات تساعد في تنعيم الخطوط الدقيقة، ومكافحة فرط التصبغ، وتحسين تماسك البشرة وملمسها.
علاجات فرط التصبغ
في هذا الصدد، يوصي خبير العناية بالبشرة "لورتشر" بحقن الأنسجة تحت الجلد المترهل، كأحد التقنيات الفعّالة للتخلص من التجاعيد، كما ينصح بتقنية "Ultherapy" التي تعتمد على الموجات فوق الصوتية لتحفيز إنتاج الكولاجين، ما يساعد على رفع البشرة وشدها بشكل طبيعي دون الحاجة إلى تدخل جراحي.
وبهذا فالعمر مجرد رقم، ولا تتجاهلي العناية ببشرتك كلما تقدمتِ في العمر، وإذا اهتممتِ بها في وقت مبكر لن تواجهي الكثير من المشكلات فيما بعد.
