هل شاي الرويبوس يرفع هرمون الأنوثة؟ 5 حقائق تهم الحامل
هل شاي الرويبوس يرفع هرمون الأنوثة؟
يعد شاي الرويبوس من الخيارات المثالية التي يمكن الاعتماد عليها في النظام الغذائي، ولكن هل يسبب آثاراً جانبية للمرأة الحامل؟
خلال السطور التالية تجيب "بوابة صحة" على بعض الأسئلة الهامة التي تجعل المرأة الحامل تشعر بالقلق حول استهلاك شاي الرويبوس، نقلاً عن "MomJunction".
استهلاك شاي الرويبوس أثناء الحمل
كم كمية شاي الرويبوس التي يمكن تناولها أثناء الحمل؟
يفضل استهلاك من كوب إلى كوبين من شاي الرويبوس، وينصح بعدم الإفراط في الاستهلاك حتى لا يؤثر سلباً على صحة الجنين والأم.
هل شاي الرويبوس مناسب للجميع؟
يُعتبر تناول شاي الرويبوس آمناً بشكل عام لمعظم الأشخاص، ومع ذلك، يجب على الأفراد الذين يتناولون أدوية معينة، مثل مميعات الدم، استشارة الطبيب قبل شرب شاي الرويبوس، وينبغي أيضاً على الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الحساسية أو التحسس للنباتات تجنب شرب شاي الرويبوس.
هل يساعد شاي الرويبوس في علاج غثيان الصباح؟
يحتوي شاي الرويبوس على مركبات نشطة بيولوجياً مثل الفلافونويد، تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، وتساعد هذه الخصائص في تخفيف المشكلات المرتبطة بالحمل، مثل الغثيان الصباحي.
هل شاي الرويبوس يزيد من هرمون الإستروجين؟
يحتوي شاي الرويبوس على العديد من المركبات التي تحاكي خصائص هرمون الإستروجين، ومع ذلك، فإن مستويات هرمون الإستروجين النباتي في شاي الرويبوس تعتبر منخفضة بشكل عام.
هل يساعد شاي الرويبوس على علاج القلق المرتبط بالحمل؟
يحتوي شاي الرويبوس على الأسبالاثين، المعروف بقدرته على تقليل هرمون الكورتيزول -هرمون التوتر- وبالتالي، فإن شرب شاي الرويبوس أثناء الحمل يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والقلق.
وفي هذا الصدد، إذا كنت تفضلين شرب الشاي أثناء الحمل، فإن شاي الرويبوس هو بديل آمن وصحي للمشروبات التي تحتوي على الكافيين، كما أن استهلاك شاي الرويبوس باعتدال يمكن أن يساعد النساء الحوامل في الحد من تناول الكافيين أثناء فترة الرضاعة.
تناول الكفايين أثناء الرضاعة
وإضافةً إلى ذلك، يمكن للنساء الحوامل استخدام شاي الرويبوس لإعداد مشروبات وأطباق شهية للاستفادة من فوائد هذا الشاي العشبي، ولكن في النهاية ينبغي استهلاكه بكميات معتدلة، حتى لا يؤثر سلباً على الصحة، كما توجد بعض المشروبات العشبية الأخرى التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي أيضاً مثل شاي الزنجبيل وشاي الأعشاب والنعناع والشمر.
