هل تناول شاي الرويبوس آمن أثناء الحمل؟ فوائده وآثاره الجانبية المحتملة
تتعدد الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها عند إدراج شاي الرويبوس في الروتين الغذائي، حيث يحتوي على وفرة من العناصر الغذائية المهمة بما في ذلك المعادن والفيتامينات، ولكن هل يعد شاي الرويبوس من الخيارات المثالية خلال فترة الحمل؟
شاي الرويبوس هو نبات شجيري ينمو في جبال جنوب إفريقيا، ولا يروي هذا الشاي الخالي من الكافيين عطشك فحسب، بل يمنح الجسم معدلات عالية من مضادات الأكسدة، ما يحمي من أضرار الجذور الحرة ويعزز الصحة بشكل عام، كما أنه يفيد النساء الحوامل بشكل كبير؛ لذا يفضل تناول كميات معتدلة منه خلال فترة الحمل، نقلاً عن "MomJunction".
هل تناول شاي الرويبوس آمن أثناء الحمل؟
يُعد شاي الرويبوس آمناً بشكل عام للاستهلاك ولا يحتوي على الكافيين، كما يتضمن شاي العديد من المركبات النشطة بيولوجياً ومضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والبوليفينول، التي تساعد في تعزيز الصحة العامة، وبناءً على ذلك، يساهم تناول شاي الرويبوس بانتظام في منح المرأة الحامل الفوائد التالية:
تناول شاي الرويبوس بانتظام يمنح المرأة الحامل بعض الفوائد
-تقوية الجهاز المناعي ومكافحة أضرار الجذور الحرة.
-تقليل الالتهابات، وخفض مخاطر المشكلات الصحية التي يمكن أن تتعرض لها خلال فترة الحمل مثل تسمم الحمل.
-خفض مستويات السكر في الدم، مما يفيد النساء المعرضات لخطر الإصابة بسكري الحمل.
-تعزيز الدورة الدموية والمساعدة في إدارة مستويات ضغط الدم.
-منع جلطات الدم وخفض خطر حدوث مضاعفات مثل تجلط الأوردة العميقة.
-منع المضاعفات القلبية الوعائية الناتجة عن مرض السكري والحد من تطور الاضطرابات الأيضية.
ما هي المخاطر أو الآثار الجانبية لتناول الرويبوس أثناء الحمل؟
قد يسبب تناول شاي الرويبوس بعض الآثار الجانبية أثناء الحمل
أكدت العديد من الأبحاث أن مستخلصات الرويبوس تتفاعل مع بعض الأدوية، بما في ذلك الثيازوليدينيديون (TZDs)، والسلفونيل يوريا، وعقار أتورفاستاتين، كما سلطت بعض التقارير الطبية الضوء على أن الإفراط في تناول الرويبوس لفترة طويلة يسبب سمية الكبد، وارتفاع إنزيمات الكبد، وانخفاض عدد الصفائح الدموية، وبالتالي يفضل استهلاكه بكميات معقولة، للحفاظ على صحة الجنين والأم دون التعرض للمخاطر أو المضاعفات الصحية، وخاصة أن بعض النساء يمكن أن تعانين من ردود فعل تحسسية.