الانتصابات الليلية.. ماذا تخبرك عن صحتك الجنسية؟
كيف تحدث الانتصابات أثناء النوم؟
تحدث الانتصابات الليلية بشكل طبيعي ويُطلق على هذه الظاهرة أحياناً "الخشونة الصباحية" وتعد مؤشراً صحياً مهماً، في الواقع يختبر الرجل السليم ما بين 3 إلى 5 انتصابات ليلية يومياً، وتستمر كل منها من 30 إلى 60 دقيقة، وفقاً لمركز جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو.
تحدث الانتصابات الليلية ما بين 3 إلى 5 انتصابات ليلية يومياً
كيف تحدث الانتصابات أثناء النوم؟
تتم الانتصابات الليلية نتيجة لتحفيز الجهاز العصبي السمبثاوي أثناء النوم، وهو نفس النظام العصبي الذي يتحكم في استرخاء العضلات ومعدل ضربات القلب، عندما يبدأ الجسم في الدخول إلى مرحلة أعمق من النوم يزيد نشاط هذا النظام العصبي ما يثير الانتصاب، وفي المقابل ليست هذه الانتصابات نتيجة لأحلام جنسية أو لمس غير مقصود.
وظيفة الانتصابات الليلية
على الرغم من عدم وجود تفسير نهائي لسبب حدوث هذه الانتصابات إلا أن بعض الأطباء يرونها مفيدة للحفاظ على صحة العضو الذكري، يقول الدكتور توبياس كوهلر؛ أخصائي المسالك البولية، لمجلة Men’s Health إن الانتصابات الليلية تساهم في الحفاظ على مرونة الأنسجة في العضو الذكري وتساعد على استرخاء العضلات الملساء ما يعزز تدفق الدم، من دون هذه "التمارين الليلية" قد تصبح أنسجة القضيب متقلصة ما يؤدي إلى ضعف الانتصاب.
ماذا إذا كنت لا تحصل على الانتصابات الليلية؟
إذا لاحظت قلة حدوث الانتصابات الليلية أو عدم حدوثها أبداً يجب استشارة الطبيب، هذا قد يشير إلى وجود مشكلات صحية مثل خلل في الأعصاب أو أمراض الشرايين أو مرض السكري، وقد يكون انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون أيضاً سبباً محتملاً حيث يميل الرجال الذين يعانون من انخفاض في هذه المستويات إلى الحصول على انتصاب أقل أثناء الليل وفقاً للباحثين من جامعة كاليفورنيا.
قلة الانتصابات الليلية قد يشير إلى وجود مشكلات صحية
كيف يمكنك التحقق من حدوث الانتصابات الليلية؟
إذا كنت غير متأكد من حدوث الانتصابات أثناء النوم، يمكنك استخدام جهاز "RigiScan" الذي يقيس تدفق الدم في العضو الذكري وقوة الانتصاب ليلاً، هذا الجهاز يوفر بيانات مفصلة يمكن مشاركتها مع الطبيب.
- الآثار النفسية للتوقف عن ممارسة العلاقة الجنسية.. 4 علامات تظهر على الرجال
- هل قلة ممارسة العلاقة الجنسية تضر صحة الرجل؟ آثار جسدية و4 عوامل تحكم مستويات التستوستيرون
- أسباب ظهور الكرش عند الرجال.. عادات خطأ ومشكلات صحية خفية
- لماذا يتجنب الرجال طلب علاج الأمراض النفسية؟ 5 علامات تحذيرية تستدعي المساعدة
