فوائد الهيل للأطفال.. يحارب نزلات البرد والأنفلونزا ويعزز الاسترخاء
فوائد الهيل للأطفال
الهيل من أكثر التوابل التي تحظى بشهرة كبيرة في الوطن العربي، نظراً لفوائده الصحية المتنوعة ونكهته المميزة في الطعام، ولكن هل الهيل آمن للأطفال أم يسبب مشاكل صحية؟
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" بعض الفوائد المهمة التي يمكن أن يحصل عليها طفلك عند إضافة القليل من الهيل إلى نظامه الغذائي، نقلاً عن "StyleCraze".
الهيل يساهم في علاج الإمساك
ما هي فوائد الهيل للأطفال؟
إذا كنت تبحث عن توابل صحية، يمكن إضافتها إلى الروتين الغذائي لطفلك، فعليك بإدراج الهيل بكميات معتدلة، حيث يمنحه الفوائد الصحية التالية:
1-يعالج الإمساك
الهيل يحتوي على الإنزيمات الهاضمة التي تساعد طفلك على هضم الطعام بشكل صحيح، ويساهم ذلك في تنظيم حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
2-يحارب نزلات البرد والأنفلونزا
يتميز الهيل بخصائص مضادة للالتهابات، تعمل على مقاومة نزلات البرد والأنفلونزا والحمى، وتلعب دوراً مهماً أيضاً في علاج السعال الديكي.
3-يعزز عملية الهضم
تعمل الإنزيمات الهاضمة الموجودة في الهيل على تعزيز عملية الهضم، وهذا بدوره يحسن عملية التمثيل الغذائي لدى طفلك، وبناءً على ذلك، خلال مرحلة النمو المبكرة، ينصح بإضافة محفزات التمثيل الغذائي الطبيعية كالهيل لدعم الجهاز الهضمي لطفلك.
4-يحمي الكبد
يحتوي الهيل على مضادات الأكسدة التي تعمل على إزالة السموم، وبالتالي تعزيز صحة الكبد.
5-يمنع الالتهابات
خلال الفترة الأولى من عمر الطفل، يكون الجهاز المناعي ضعيفاً للغاية، ويصاب بالعدوى سريعاً، ولمقاومة الأمر، يجب إضافة الهيل إلى الروتين الغذائي، للحماية من الالتهابات.
الهيل يساهم في دعم الجهاز العصبي وتهدئته
6- تعزيز الاسترخاء والهدوء
يتمتع الهيل بخصائص مهدئة، تساهم في دعم الجهاز العصبي وتهدئته، وتعمل على تعزيز حالته المزاجية أيضاً، وبالإضافة إلى ذلك، يلعب الهيل دوراً مهماً في زيادة الشعور بالاسترخاء والهدوء، وبناءً على ذلك، يجب طحن الهيل جيداً، ووضع القليل منه على الوجبة الغذائية طوال اليوم، مع مراقبة الأعراض التي تظهر على الأطفال عند تناولهم للهيل لأول مرة.
