روتين البشرة الحساسة في الشتاء.. أفضل منتجات العناية وتجنبي 3 مكونات
روتين البشرة الحساسة في الشتاء
مع دخول الشتاء تعاني البشرة الحساسة من زيادة الجفاف والاحمرار بسبب البرودة والهواء الجاف، ما يتطلب الحفاظ على بشرة صحية باتباع روتين خاص يناسب هذا الفصل.
العناية بالبشرة الحساسة فى الشتاء ما هي البشرة الحساسة؟
البشرة الحساسة تتسم بضعف حاجزها الطبيعي مما يجعلها عرضة للتهيج بسبب الطقس أو منتجات العناية غير المناسبة، وأفادت دراسة نشرت في Frontiers In Medicine عام 2019، بأن 60-70% من النساء عالمياً لديهن بشرة حساسة، وفي الشتاء يؤدي نقص الرطوبة إلى تفاقم الحالة ما يسبب الجفاف والتشقق.
روتين مثالي للبشرة الحساسة في الشتاء
روتين الصباح
تنظيف لطيف: استخدمي منظفاً خالياً من الكبريتات لإزالة الشوائب دون تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية.
تونر مرطب: اختاري تونر يحتوي على مكونات مثل ماء الورد أو الصبار لتهدئة البشرة.
سيروم ترطيب: يوصى باستخدام سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك لترطيب عميق.
مرطب غني: اختاري مرطباً يحتوي على السيراميد أو دقيق الشوفان الغروي لدعم حاجز البشرة.
واقي شمس: استخدمي واقياً معدنياً مع عامل حماية SPF لا يقل عن 30 لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
يُنصح باستخدام واقي شمس للبشرة الحساسة
روتين المساء
تنظيف خفيف: كرري استخدام منظف الصباح لإزالة بقايا المكياج والشوائب.
تقشير خفيف (أسبوعياً): استخدمي مقشراً يحتوي على حمض اللاكتيك لإزالة الجلد الميت بلطف.
ترطيب مكثف: أعيدي تطبيق سيروم حمض الهيالورونيك.
قناع ليلي: اختاري قناعاً يحتوي على زبدة الشيا لإصلاح البشرة أثناء النوم.
كريم للعين (اختياري): استخدمي كريماً غنياً بالسيراميد إذا كانت منطقة حول العين جافة.
أفضل المكونات للعناية بالبشرة الحساسة
حمض الهيالورونيك: يعمل كمرطب قوي يجذب الرطوبة إلى البشرة.السيراميد: يعزز حاجز البشرة ويحتفظ بالرطوبة.
الجلسرين: مرطب طبيعي أثبت فاعليته.
الشوفان الغروي: يخفف التهابات البشرة ويحميها من الاحمرار.
زبدة الشيا: تساعد على ترطيب عميق وإصلاح البشرة في الشتاء.
العسل: مرطب طبيعي بخصائص مضادة للبكتيريا.
مكونات يجب تجنبها
تنصح American Academy of Dermatology بتجنب المنتجات التي تحتوي على العطور والكحول والكبريتات لأنها تسبب تهيج البشرة.
