9 تغيرات تطرأ على القدم مع التقدم في العمر.. احذر ورم مورتون العصبي
9 تغيرات تطرأ على القدم مع التقدم في العمر
تعتبر القدمين حجر الأساس لحركتنا واستقرارنا، إلا أن التقدم في العمر يحمل معه تغيرات طبيعية تؤثر على هذه الأجزاء الحيوية من الجسم.
في السطور التالية تستعرض بوابة صحة أبرز التغيرات التي تطرأ على القدمين مع تقدم العمر، وأسبابها، وآثارها على الحياة اليومية، إضافةً إلى سبل العناية الوقائية والعلاجية.
تفقد القدمين الدهون مع تقدم العمر
1-متلازمة وسادة الكعب
مع تقدم العمر، يفقد القدمين الدهون، مما يقلل من حمايتهما ويُسبب ألماً في باطن القدم والكعب. لذا، ينصح بارتداء أحذية مبطنة.
2- ورم مورتون العصبي
يعتبر ورم مورتون العصبي من الحالات الشائعة التي تصيب القدمين، خاصةً لدى كبار السن من النساء اللاتي يرتدين الكعب العالي أو أحذية ضيقة ناحية الأصابع، حيث يعاني المصاب من ألم بالجزء الأمامي من القدمين ويشعر كأنه يمشي على صخرة أو رخام.
3-تشقق الكعبين
مع التقدم في العمر يفرز الجلد كميات أقل من الزيوت الطبيعية والإيلاستين الذي يحافظ على مرونة الجلد، وبالتالي يلاحظ الأغلبية جفاف وتشقق الكعبين لدرجة الشعور بالألم، كما أن زيادة الوزن تفاقم المشكلة، ولهذا لا بد من العناية المنتظمة للكعبين من خلال استخدام الحجر ووضع المرطبات يوميا.
يسبب التهاب اللفافة الأخمصية ألماً أسفل الكعبين
4-التهاب اللفافة الأخمصية
يسبب التهاب اللفافة الأخمصية ألماً أسفل الكعبين، فاللفافة الأخمصية عبارة عن رباط طويل يمتد على طول باطن قدمك ويدعم قوسك، لكن الإجهاد المتكرر يؤدي لتهيجها ما يسبب الألم والتصلب، وسيحتاج المريض للراحة والثلج والمسكنات، وتمارين شد عضلات الساق.
5- ظفر القدم الغارز في اللحم
ينمو أحياناً ظفر إبهام القدم داخل الجلد، وغالباً ما يصيب كبار السن، مسبباً تورماً وألماً واحتمالية العدوى، كما يزيد مرض السكري، وزيادة الوزن، والتعرق من خطر الإصابة.
6- القدم المسطحة
إذا كان كبار السن يعانون من السمنة أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم فبعضهم عرضة للإصابة بالأقدام المسطحة، لكن تساعد تقويمات العظام والعلاج الطبيعي والأقواس والجراحة في علاج المشكلة.
7- التهاب وتر أكيلس
يساعد وتر إكيلس في ثني القدمين عند صعود السلالم وأثناء الوقوف على أصابع القدم، ولكن مع التقدم في العمر وحدوث انخفاض في تدفق الدم لوتر إكيلس، قد يعاني الاشخاص من آلام بالكعبين أو الجزء الخلفي من الكاحل.
8- قرحة القدم السكرية
يسبب مرض السكري تلف في الأعصاب لدرجة أن المريض لا يشعر بالجروح الصغيرة، كما يعاني من وخز في القدمين كما تتكون بثور أي قرح تصاب بالعدوى لدرجة أن يصل الأمر لبتر الأطراف، حسب موقع WebMD.
ورم إبهام القدم ينتج عن ارتداء الأحذية الضيقة
9-الوكعة "ورم إبهام القدم"
ألم عظمي ينمو على طول مفصل الإبهام في القدم، تتفاقمه الأحذية الضيقة، وهو أكثر شيوعاً عند النساء.
