فوائد المستكة للجهاز الهضمي.. تقليل الالتهابات والوقاية من العدوى أبرزها
فوائد المستكة للجهاز الهضمي
توجد العديد من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها عند تناول المستكة، وتتميز المستكة باحتوائها على معدلات عالية من المركبات المضادة للأكسدة والبكتيريا والالتهابات، وفيما يتعلق بصحة الجهاز الهضمي، تلعب المستكة دوراً مهماً في تعزيز صحة الأمعاء.
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" دور المستكة في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى الحماية من التهابات المعدة، نقلاً عن "Verywellhealth".
هل المستكة تعالج التهاب المعدة؟
المستكة تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية المتعلقة بالجهاز الهضمي، وتشتمل على ما يلي:
1-الحماية من العدوى البكتيرية والمستكة
تتضمن المستكة معدلات عالية من ترايتيربين، وهي مركبات كيميائية ذات خصائص مضادة للالتهابات، ومضادة للميكروبات، ومضادة للأكسدة، ما يعزز صحة الأمعاء، كما أكدت العديد من الأبحاث أن ترايتيربين يتمتع بخصائص مضادة أيضاً للجراثيم، تساهم في مكافحة بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري، التي تسبب تطور القرحة الهضمية والتهاب المعدة وسرطان المعدة.
المستكة تحمي من العدوى البكتيرية
2-تخفيف الانزعاج الهضمي والمستكة
تخفف مركبات المستكة المضادة للالتهابات والأكسدة من الانزعاج الهضمي المرتبط بالتهاب الأمعاء وتهيجها.
3-دعم ميكروبيوم الأمعاء الصحي والمستكة
يعمل ميكروبيوم الأمعاء الصحي على امتصاص العناصر الغذائية، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتحسين وظيفة المناعة والصحة العامة.
4-الحماية من الإجهاد التأكسدي والمستكة
علكة المستكة غنية بالبوليفينول، وهي مضادات أكسدة قوية تعمل على تحييد الجذور الحرة الضارة، وتحمي الجسم أيضاً من الإجهاد التأكسدي، حيث يسبب الإجهاد التأكسدي العديد من الالتهابات التي تؤدي إلى تلف خلايا الأمعاء، كما أنها تزيد من معدل اضطرابات الجهاز الهضمي المزمنة.
5-تقليل الالتهاب والمستكة
يتسبب الالتهاب المزمن في الجهاز الهضمي في تطور اضطرابات الجهاز الهضمي، بما في ذلك أمراض الأمعاء الالتهابية (IBDs) ومرض كرون والتهاب القولون التقرحي، ولكن أكدت العديد من الأبحاث أن المستكة تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، تقلل من التهاب الأمعاء.
المستكة تساعد على تقليل التهاب الأمعاء
وتتمتع أحماض ترايتيربين والمركبات البوليفينية الموجودة في المستكة بخصائص قوية مضادة للالتهابات، وتقلل من كمية المواد الالتهابية في القناة الهضمية، من خلال تنظيم النشاط المناعي وتقليل الالتهاب، كما تساعد المستكة في منع تطور أمراض الأمعاء الالتهابية أو أعراضها مثل آلام البطن والإسهال والانتفاخ.
