7 مضادات حيوية طبيعية لمقاومة الجسم للبكتيريا بديلة للأدوية
يبحث الكثير من الناس عن طرق طبيعية لتعزيز مناعتهم ومقاومة العدوى دون اللجوء مباشرة إلى الأدوية، إذ تلعب المضادات الحيوية الطبيعية الموجودة في بعض الأطعمة والنباتات دوراً مهماً في محاربة البكتيريا وتعزيز صحة الجسم، لكنها لا تغني عن استشارة الأطباء في حالات العدوى الشديدة أو الأمراض المزمنة.
وبحسب ما ذكره موقع "Verywell Health"، هناك أبرز المضادات الحيوية الطبيعية التى تساعد جسمك على مقاومة البكتيريا من أبرزها:
فوائد العسل لمقاومة البكتيريا
1-العسل مقاوم للبكتيريا
يعتبر العسل الطبي من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية، حيث يحارب العدوى ويشكل حاجزاً واقياً ويحافظ على رطوبة الجروح، كما يحتوي على فيتامينات ومعادن وبروتينات ومركبات مفيدة تدعم الصحة العامة.
يستخدم العسل في علاج الجروح بعد العمليات الجراحية والحروق، وأمراض الجلد ومشاكل الأغشية المخاطية وأمراض العيون. وينصح بتجنب إعطاء العسل للأطفال دون سن عام واحد مع ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدامه على الجروح.
2-الثوم مضاد للبكتيريا
يحتوي الثوم على مركبات مثل الأليسين وكبريتيد الأليل التي تمنحه خصائص مضادة للبكتيريا، ويمكن للثوم أن يساعد في مكافحة بكتيريا مثل الإشريكية القولونية والمكورات العنقودية الذهبية وقد يكون مفيداً في علاج بعض التهابات الأذن، ويمكن استخدام الثوم طازجاً أو كمستخلص أو مكمل غذائي، مع ضرورة مراعاة تفاعله مع بعض الأدوية مثل مضادات التخثر.
3-تأثير الزنجبيل على البكتيريا
يعد الزنجبيل من النباتات متعددة الاستخدامات ويحتوي على مركبات توفر حماية ضد البكتيريا المسببة لأمراض اللثة والمكورات العنقودية والإشريكية القولونية، ويمكن استخدامه في الشاي والعصائر والمكملات والزيوت العطرية.
4-الزعتر لمقاومة البكتيريا
الزعتر يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا ويمكن أن يحمي من الإشريكية القولونية والمكورات العنقودية والليستيريا، وقد يكون استخدامه مع المضادات الحيوية مفيدًا لتقليل جرعات الدواء أو الحد من مقاومة البكتيريا.
فوائد القرنفل للجسم
5-القرنفل مضاد حيوي طبيعي
يحتوي القرنفل على مركب الأوجينول الذي يساهم في مقاومة البكتيريا مثل المكورات العنقودية والإشريكية القولونية، ويمكن استخدامه كمكمل طبيعي لتعزيز الحماية ضد العدوى.
6-الكركم يقاوم البكتيريا
يمتاز الكركم بخصائص مضادة للبكتيريا، ويستخدم في دعم التئام الجروح وتحسين سلامة الغذاء، والحماية من بعض أنواع العدوى البكتيرية.
7- فوائد زيت شجرة الشاي
يُعرف زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات، ويستخدم في العناية بالفم والعين، كما قد يساعد في علاج الالتهابات الجلدية.
