العناية بالبشرة ليست للنساء فقط.. 5 نصائح للرجال للتغلب على جفاف الجلد
العناية بالبشرة للرجال
نتحدث دائماً عن طرق العناية ببشرة النساء، وكيفية تطبيق روتين صحي يساعدهن في الحفاظ على بشرة نضرة، ولكن ينبغي أيضاً أن يتبع الرجال روتيناً صحياً للحفاظ على صحة بشرتهم، وحمايتها من التلف.
يحتاج الرجال إلى اتباع روتين صحي، لتعزيز صحة البشرة، والتغلب على جفاف الجلد، حيث يجب الاهتمام حتى بدرجة حرارة الماء عند الاستحمام، وذلك نقلاً عن "Medicinenet".
نصائح للحفاظ على نضارة البشرة عند الرجال
5 نصائح للحفاظ على صحة بشرة الرجال
هناك العديد من النصائح الفعالة، التي ينصح باتباعها من أجل التحسين من جودة البشرة، وخاصة عند التقدم في العمر، وفيما يلي بعض منها:
1-استخدام مرطب وصحة البشرة
يمكن أن يمنع الترطيب الأكزيما ومشاكل الجلد الالتهابية الأخرى، كما يخفف آثار الجلد الجاف، ويعالج البشرة المتشققة والمرققة، وبالرغم من أن الكريمات المرطبة تعتبر بمثابة حل وسط بين المراهم الزيتية مثل الفازلين والمستحضرات المائية، تعمل الكريمات بشكل رائع كمرطبات، لكن مثبتاتها يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية، لذا من الأفضل اختبارها أولاً.
2-استبدال الصابون بالغسول وصحة البشرة
قد تظن أن أي شيء رغوي وينظف يعد مناسباً للبشرة، ولكن هذا غير صحيح، حيث يحتوي الصابون على مكونات يمكن أن تسبب التهابات في البشرة، بينما يتكون الغسول من مكونات طبيعية، تساهم في ترطيب البشرة، وإزالة الأتربة العالقة.
3-تجنب المواد الغنية بالمعطرات على الوجه وصحة البشرة
عندما تصاب برد فعل تحسسي تجاه أحد منتجات العناية بالبشرة، يرجع ذلك إلى أنها تتضمن معدلات عالية من العطور، وتحتوي العطور على مجموعة هائلة من المواد الكيميائية، ما يزيد ظهور بعض الأعراض مثل الحكة والاحمرار والحرقان والبثور.
4-تطبيق مزيلات الخطوط الدقيقة والتجاعيد وصحة البشرة
يمكن أن يساعد الريتينول وحمض الجليكوليك في تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، لذا يفضل استخدام الريتينول بعد المرطب، للحصول على بشرة نضرة.
اختيار واقي شمس مناسب لحماية بشرتك من أشعة الشمس
5-اختيار واقي شمس مناسب وصحة البشرة
أفضل طريقة للوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة هي حماية نفسك من أشعة الشمس، حيث تسرع أشعة الشمس من شيخوخة الجلد، إذ تخترق الأشعة فوق البنفسجية البشرة، وتصل إلى طبقات الجلد العميقة، وتسبب المزيد من الضرر.
