يؤدي استخدام أدوات المائدة إلى تناول الطعام بسرعة، ما يدفع الشخص إلى استهلاك كميات كبيرة قبل الشعور...
يُنصح بالتركيز على دعم حاجز البشرة من خلال استخدام المرطبات التي تساعد على ترطيب البشرة، ومعالجة الخ...
يشهد العالم اليوم ظاهرة فلكية مبهرة، هي كسوف الشمس، التي تحدث عندما يمر القمر بين الشمس والأرض، ليلق...
هناك بعض البدائل الطبيعية والصحية، التي تُغني عن استخدام زيت الطعام المُكرر، مثل زيت الزيتون، وزيت ع...
استخدام هذه الأدوية لا يغني عن تبني نمط حياة صحي إذ يبقى النظام الغذائي المتوازن وممارسة التمارين ال...
يُعزز التفاؤل من كفاءة الذاكرة أثناء العمل، كما أن قضاء الوقت في الأماكن المفتوحة يساعد على تنشيط ال...
العناية بالبشرة ليست رفاهية بل جزء أساسي من صحتك العامة، باتباع خطوات بسيطة مثل الترطيب اليومي والحف...
يمنح زيت المورينجا الشعر لمعاناً طبيعياً ويزيد من مرونته ولا يقوم الزيت بتغيير لون الشعر لكنه يعزز م...
تُعد الفواكه والخضراوات ذات اللون البرتقالي، مثل البطاطا الحلوة، والجزر، والمانجو، والمشمش، والشمام،...
عدداً قليلاً جداً من سوائل الجسم يمكنه نقل فيروس نقص المناعة البشرية، وهي: الدم، والسائل المنوي، وال...
لا يُفضل لمرضى التوحد تناول الوجبات الخفيفة السكرية؛ لأنها تحتوي على نسب عالية من السكريات، وبالتالي...
الذئبة مرض مناعي ذاتي يُؤدي إلى الإضرار بالجهاز المناعي، وتلف في الأعضاء والأنسجة بالجسم، ما يُؤدي إ...
تعاطي المخدرات والتدخين أكثر شيوعاً بين الرجال المصابين بالفصام مقارنة بالنساء أو بالمصابين باضطراب...
تعتمد تمارين البلانك على الاستلقاء ورفع الجسم على الساعدين وأصابع القدمين، ما يُساعد على بناء قوة ال...
تدعم بعض وضعيات اليوجا عملية الهضم، إذ تعمل على انتظام حركة الأمعاء بسلاسة، ما يُساعد في تخفيف الإمس...
يُعد الارتداد أكثر فعالية من الجري بنسبة 68% تقريباً، لأن توزيع القوى خلال تمرين الارتداد، يجعل الجس...
شرب المشروبات المحتوية على الكافيين قبل الحمل يرتبط بزيادة احتمال فقدان الحمل، ويجب أن يؤخذ دور الرج...
الماتشا مشروب منخفض السعرات الحرارية، ويحتوي عادة على مُركبات مهمة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.
يؤدي المغنيسيوم دوراً أساسياً في تهدئة الجهاز العصبي، إذ يعمل على تنظيم محور (HPA) المسؤول عن الاستج...
تعد بودرة التلك من أهم منتجات العناية الشخصية للرجال، خاصة لمن يعانون من التعرق المستمر أو روائح الج...
الأجهزة الميكانيكية لضغط الصدر يمكن أن تلعب دوراً حيوياً في بيئات معزولة مثل الغواصات أو القواعد الق...
