5 تغييرات ضرورية في روتين العناية بالبشرة في الشتاء
مع تغير الفصول من الصيف إلى الشتاء لا تتغير درجات الحرارة فقط بل تتغير معها احتياجات بشرتنا أيضًا، فكما نستبدل ملابسنا الخفيفة بأخرى دافئة تحتاج البشرة إلى روتين مختلف يمنحها الترطيب والحماية من الجفاف والتهيج الناتج عن البرودة والهواء الجاف.
وتوضح دراسات منشورة في مجلات مثل "Women’s Health" أن تجاهل هذا التغيير قد يؤدي إلى جفاف شديد وزيادة حساسية البشرة وظهور الخطوط الرفيعة.
وتشير الدكتورة هاركانوال سيخو، اختصاصية الجلد، إلى أن الكثيرين يستمرون في استخدام منتجات الصيف الخفيفة دون الانتباه إلى أنها قد تُضعف حاجز البشرة في الشتاء خصوصًا الغسولات الرغوية والكريمات الخفيفة التي قد تزيد الجفاف بدلًا من علاجه.
جفاف البشرة بسبب الهواء البارد
لماذا تتغير البشرة في الشتاء؟
في الصيف يؤدي ارتفاع الحرارة والرطوبة إلى زيادة إفراز الدهون في البشرة ما يجعل المنتجات الخفيفة والمائية مناسبة، أما في الشتاء فالهواء البارد في الخارج والهواء الجاف الناتج عن التدفئة داخل المنزل يخفضان رطوبة البشرة بشكل كبير، فهذه الظروف تضعف الحاجز الطبيعي للبشرة ما يجعلها أكثر عرضة للحساسية والاحمرار والالتهاب.
وتحذر الدكتورة سيخو؛ من أن ضعف حاجز البشرة قد يؤدي إلى ظهور خطوط رفيعة وتهيجات وحتى بثور نتيجة الجفاف والالتهاب المتكرر.
روتين البشرة يحميها في الشتاء
5 تغييرات ضرورية في روتينك الشتوي
1-استبدلي غسول الوجه بآخر لطيف ومرطب
الغسولات الرغوية التي تناسب الصيف قد تسبب جفافًا شديدًا في الشتاء، لذلك توصي الدكتورة باستخدام غسولات لطيفة وخالية من السلفات، تحتوي على مكونات مثل:
-الجلسرين
-السيراميد
-الصبار
هذه المكونات تنظف البشرة من دون تجريدها من زيوتها الطبيعية، كما يُفضّل تجنب الغسولات المعطرة أو التي تحتوي على الكحول لأنها تزيد التهيج في الجو البارد.
2- الانتقال إلى مرطّب أثقل
في الشتاء يحتاج الجلد إلى ترطيب عميق يمنع فقدان الماء ويحافظ على مرونة البشرة، لذلك يُفضل استبدال المرطبات الجلّية بمرطبات كريمية أسمك تحتوي على:
-زبدة الشيا
-السكوالان
-حمض الهيالورونيك
هذه المكونات تعمل على تهدئة الالتهاب وتغذية الجلد ومنحه طبقة واقية ضد الجفاف.
3- لا تتخلي عن واقي الشمس
رغم أن الشمس قد تبدو ضعيفة خلال الشتاء فإن الأشعة فوق البنفسجية لا تختفي بل قد تزداد خطورتها؛ لأنها تنعكس على السحب والثلوج في بعض المناطق لذا من الضروري استخدام واقٍ واسع الطيف SPF 30 على الأقل يوميًا حتى داخل المنزل إذا كنتِ بالقرب من النوافذ.
4- تقليل عدد مرات التقشير
التقشير ضروري للتخلص من الخلايا الميتة لكنه قد يضر البشرة في الشتاء إذا تم بشكل مبالغ فيه لذلك ينصح الخبراء بالالتزام بالتقشير مرة إلى مرتين أسبوعيًا فقط باستخدام مقشرات لطيفة مثل حمض اللاكتيك، والمقشرات الإنزيمية، فهذه الخيارات تمنح البشرة إشراقة من دون إضعاف حاجزها.
5- العناية بالشفاه واليدين
تعد الشفاه واليدان أول المناطق التي تتعرض للجفاف لذا لا بد من العناية بهما خلال الشتاء، حيث يُنصح باستخدام مرطب شفاه غني يوضع عدة مرات يوميًا، وكريم يدين مغذٍ بعد كل غسلة
وهذه الخطوات البسيطة تمنع التشققات وتمنح البشرة راحة ونعومة طوال اليوم.
