دراسة: نظام الصيام المتقطع 4:3 قد يساعد على فقدان وزن أكبر من تقليل السعرات بنسبة يومية، مع تحسن في...
8 أدوية معتمدة من FDA تساعد في إدارة الوزن، منها Saxenda وWegovy، لكن يجب استخدامها تحت إشراف طبي وب...
أطعمة غنية بالبروتين وقليلة الدهون، مثل البيض والخضراوات والأسماك، تساعد في إنقاص الوزن وتعزيز الشعو...
هناك فئات ممنوعة من تناول كعك العيد منهم؛ مرضى القولون العصبي، ومرضى السكري، ومرضى خلل وظائف الكبد،...
المحليات الصناعية آمنة للحامل بكميات معتدلة، لكن الإفراط قد يسبب مشكلات صحية، واستشارة الطبيب ضرورية...
طرحت شركة "إيفا فارما" حقن مونجارو لخسارة الوزن في السوق المصري، والتي تساعد في علاج السمنة والسكري...
السمنة ترتبط بانخفاض مستويات التستوستيرون لذا فإن تقليل الدهون الزائدة يساعد في تحسين مستوياته.
الإفراط في تناول الحلويات الغنية بالسكر والدهون قد يؤدي إلى مخاطر صحية جسيمة، فتسبب ارتفاع سريع في م...
الاختصار: سرطان القولون خطر صحي يهدد الرجال، يزداد مع التاريخ العائلي، السمنة، التدخين، سوء التغذية....
فقدان الوزن السريع يسبب شلل سليمر نتيجة نقص التغذية وفيتامينات ب، ما يؤدي لضعف العضلات واعتلال الأعص...
إدارة الوزن خلال سن اليأس ليست مهمة سهلة نظرًا للتغيرات الهرمونية والجسدية التي يمر بها الجسم.
يرتبط تناول الطعام بسرعة بزيادة خطر الإصابة بالسمنة أو زيادة الوزن، نتيجة استهلاك المزيد من السعرات...
لا تقتصر فوائد فقدان الوزن على تحسين الوظيفة الجنسية فقط بل تشمل أيضاً تقليل خطر الإصابة بأمراض القل...
دراسة كندية تكشف أن الأطفال الذين يتناولون الأطعمة الفائقة المعالجة بكثرة يزداد خطر إصابتهم بالسمنة...
الدهون يمكن أن تتراكم في أماكن متنوعة بالجسم مثل البطن، الساقين، اليدين، والظهر، ويعتمد ذلك على النظ...
رغم اعتزاله كرة القدم واقترابه من سن الـ50، لا يزال ديفيد بيكهام يتمتع بلياقة بدنية مثالية، وذلك لأن...
يُعد البار بروتين من الخيارات المثالية، حيث يلعب دوراً مهماً في زيادة معدلات الشبع، كما أنه يمنحك كم...
المرأة العاملة تواجه تحديات صحية مثل السمنة، السكري، الاضطرابات العضلية الهيكلية، وصعوبة في الصحة ال...
ألعاب الهاتف تزيد الدوبامين مما يسبب الإدمان، وتؤدي لمشاكل مثل الأرق، السمنة، التوتر، واضطراب العلاق...
عملية شد الذراعين تساعد في تقليل المناطق التي تحتفظ بالدهون، وإزالة الجلد الزائد، وشد الأنسجة الداعم...
قد يشعر البعض بالجوع الشديد بسبب التعرض لمشاعر الحزن أو الفرح، فالأكل العاطفي هو علامة تشير إلى أنك...
