غزارة النزيف بعد الخمسين.. علامات لا تتجاهليها بعد سن اليأس
تواجه العديد من النساء تغيرات ملحوظة في الدورة الشهرية مع التقدم في العمر خاصة مع الاقتراب من مرحلة انقطاع الطمث إلا أن غزارة النزيف تظل من أكثر الأعراض التي تثير القلق، لما لها من تأثيرات صحية ونفسية قد تعيق الحياة اليومية.
وتعد غزارة الطمث أو نزيف الحيض الغزير حالة شائعة نسبياً، حيث تصف واحدة من كل ثلاث نساء دورتها الشهرية بأنها غزيرة، بينما تلجأ واحدة من كل عشرين امرأة إلى استشارة الطبيب سنوياً بسبب هذا التغير، وذلك حسب ما ذكره موقع WebMD.
ما هو النزيف الغزير؟
يعرف غزارة الطمث بأنه فقدان دم يزيد عن 80 ملليلتراً خلال الدورة الشهرية أو استمرار النزيف لأكثر من سبعة أيام. ومع ذلك، قد يختلف التقييم من امرأة لأخرى، لذلك تعد ملاحظة تأثير النزيف على الحياة اليومية من أهم المؤشرات.
تغيير الفوط الصحية
وقد تكونين تعانين من نزيف غزير إذا لاحظت:
الحاجة إلى تغيير الفوط الصحية أو السدادات القطنية بشكل متكرر أكثر من المعتاد
استخدام وسائل حماية مزدوجة لتجنب التسرب
نزول جلطات دموية كبيرة يزيد حجمها عن 2.5 سم
الاستيقاظ ليلاً بسبب النزيف أو تعرض الملابس والفراش للتسرب
ولا يقتصر تأثير النزيف الغزير على الإزعاج فقط بل قد يؤدي إلى التعب والإرهاق ويزيد من خطر الإصابة بفقر الدم الذي قد يسبب الدوخة وضيق التنفس واضطراب ضربات القلب.
هل النزيف الغزير طبيعي بعد سن الخمسين؟
مع اقتراب المرأة من انقطاع الطمث تمر بمرحلة انتقالية تعرف بـ"ما قبل انقطاع الطمث"، حيث تحدث تغيرات هرمونية ملحوظة تؤثر على انتظام الدورة الشهرية وكثافتها.
وخلال هذه المرحلة، يقل عدد البويضات في المبيضين، فيفرز الجسم مستويات أعلى من الهرمون المنبه للجريب (FSH) لمحاولة الحفاظ على التبويض، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج هرمون الإستروجين وتؤدي هذه الزيادة إلى زيادة سماكة بطانة الرحم وهو ما ينتج عنه في كثير من الأحيان دورات شهرية أطول وأكثر غزارة.
وقد تستمر هذه التغيرات لعدة سنوات قبل انقطاع الطمث، بل قد تبدأ قبل ذلك بمدة تصل إلى عشر سنوات، ما يجعل النزيف الغزير أمراً شائعاً نسبياً خلال هذه المرحلة لكنه لا يعني بالضرورة أنه طبيعي في جميع الحالات.
تغيرات شائعة خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث
مع اضطراب الهرمونات قد تلاحظ النساء عدة تغيرات في نمط الدورة الشهرية من أبرزها:
دورات شهرية أقصر أو أطول من المعتاد أو متباعدة
نزيف خفيف أو بقع دم بين الدورات
تدفق دموي أكثر غزارة من الطبيعي
عدم انتظام توقيت الدورة الشهرية
كما قد تصاحب هذه المرحلة أعراض أخرى مثل:
الهبات الساخنة واضطرابات النوم
تقلبات المزاج والتهيج
تغيرات في الرغبة الجنسية
زيادة خطر الإصابة ببعض المشكلات الصحية مثل التهابات المهبل ومشاكل المثانة وهشاشة العظام وأمراض القلب
كيف يمكن التعامل مع النزيف الغزير؟
رغم أن النزيف قد يكون طبيعياً في بعض الحالات، فإنه قد يؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية، كما أن أدوية مثل إيبوبروفين قد تساعد في تقليل كمية النزيف بنسبة تتراوح بين 20 و40% إلى جانب تخفيف التقلصات المصاحبة للدورة.
كما ينصح باتباع مجموعة من الإجراءات التي تساعد في إدارة الأعراض منها:
الحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالحديد للوقاية من فقر الدم
تنظيم النوم وتقليل التوتر لتجنب تفاقم اضطرابات الهرمونات
متابعة الدورة الشهرية وتسجيل مواعيدها وشدتها
استخدام منتجات صحية مناسبة للتدفق الغزير لتقليل التسرب وزيادة الراحة
تنظيم النوم وتقليل التوتر
متى يجب استشارة الطبيب؟
رغم شيوع هذه الأعراض، فإن بعض العلامات تستدعي التدخل الطبي خاصة إذا كانت تؤثر على جودة الحياة أو تشير إلى مشكلة صحية كامنة.
ينبغي استشارة الطبيب في الحالات التالية:
نزيف شديد للغاية يتطلب تغيير الفوط الصحية كل ساعة
ظهور نزيف أو بقع دم بشكل متكرر بين الدورات
دورات شهرية متقاربة جداً (أقل من 21 يوماً) أو أطول من المعتاد
انقطاع الدورة لأكثر من ثلاثة أشهر ثم عودتها بنزيف غزير
حدوث نزيف بعد العلاقة الزوجية
كما أن النزيف بعد انقطاع الطمث قد يكون ناتجاً عن حالات مثل الأورام الليفية أو الزوائد اللحمية وفي بعض الحالات قد يكون علامة على الإصابة بسرطان بطانة الرحم وهو ما يستدعي تقييماً طبياً دقيقاً.
خيارات العلاج والدعم الطبي
في بعض الحالات، قد يوصي الأطباء بالعلاج الهرموني للمساعدة في تنظيم مستويات الإستروجين والبروجسترون، مما يساهم في تقليل غزارة النزيف وتحسين الأعراض المصاحبة لمرحلة ما قبل انقطاع الطمث.
