الجبن كامل الدسم غني بالعناصر الغذائية لكنه يحتوي على الدهون المشبعة والملح، مما يجعله غير مثالي لفق...
حمية منخفضة الكربوهيدرات وعالية البروتين تقلل الكوليسترول الضار وتزيد الجيد لدى مرضى السكري، مع تحسي...
التركيز على فقدان الدهون بدلاً من الوزن يضمن صحة القلب وتنظيم السكر، مع الحفاظ على العضلات عبر البرو...
زيت الجوز غني بمضادات الأكسدة وخالي من أي كربوهيدرات أو سكريات، لذا يعد من الخيارات الغذائية المثالي...
الجبن يحتوي على PEA الذي يعزز الرغبة الجنسية ويدعم صحة الفم. اختر الأنواع الصحية كالقريش والماعز لتع...
يحتوي العدس على معدلات عالية من الفيتامينات والمعادن، وأيضًا غني بالبروتين النباتي والألياف وخالي من...
وافقت FDA على Tryngolza لعلاج متلازمة FCS. يخفض الدهون الثلاثية بنسبة تصل إلى 57% ويقلل نوبات التهاب...
إن النزيف المهبلي المتكرر بعد التمرين قد يشير لمشكلة صحية، ومن الأفضل زيارة الطبيب والحصول على فحص ل...
المشروبات الغازية الدايت خياراً فعالاً عند اتباع حمية غذائية، فهي خالية من السعرات الحرارية والسكر و...
النظام الغذائي يلعب دوراً مهماً في إدارة الكبد الدهني، ويجب تقليل استهلاك الأطعمة المعالجة والسكريات...
عند تناول الأرز الأبيض عليك معرفة سعراته الحرارية لتجنب زيادة الوزن، وهو غني بالحديد وفيتامينات ب، و...
هل تعلم أن الماء الساخن يمكن أن يساعد في التخلص من الدهون، حيث أنه يساعد في تكسير جزيئات الدهون، ما...
نصائح للتخلص من غازات الحمل منها: المشي 15 دقيقة يومياً، وشرب كميات كافية من الماء، وتجنب الأطعمة ال...
الإسهال الدهني يشير لدهون زائدة بالبراز، قد يسببها الغذاء أو مشاكل صحية. العلاج يشمل تعديل النظام ال...
أصبحت المملكة العربية السعودية وجهة للعديد من المجالات الطبية وخاصة التجميل، حيث يوجد بها أفضل مراكز...
الإسهال الدهني ناتج عن سوء هضم الدهون بسبب قصور البنكرياس، مشكلات الكبد والمرارة، أو أدوية كالأورليس...
يساعد زيادة محتوى الدهون في حليب الثدي في تعزيز الصحة العامة لطفلك، وهناك بعض الطرق الفعالة التي تعم...
إذا كنت من محبي البيتزا وتتبع نظام غذائي لفقدان الوزن فعليك معرفة السعرات الحرارية لشريحة البيتزا وي...
الدهون الصحية المتوفرة في حليب الثدي تمنح الطفل الطاقة المرجوة، وتساعد في تعزيز نمو دماغ الطفل، وهنا...
قهوة الكركم تعزز فقدان الوزن عبر كبح الشهية، تحسين هضم الدهون، مكافحة الالتهابات، وزيادة الأيض بفضل...
الأطعمة المعالجة تزيد دهون عضلات الفخذ، ما يضعف العضلات ويرفع خطر الفصال العظمي بالركبة، وفق دراسة ع...
