الاهتمام بالنظام الغذائي قد يكون خطوة فعالة في تحسين الصحة العقلية، ما يجعل الأكل الصحي أكثر من مجرد...
يجب أن تكون وجبة الإفطار غنية بالبروتين الصحي لتغذي الأطفال وتمنحهم العناصر والفيتامينات المرجوة، كا...
الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي من بين الحالات الطبية الشائعة لدى المصابين بالتوحد، حيث يعانون من خلل ف...
أفضل مراكز العلاج بالأطعمة في الوطن العربي: مركز الحسين (الأردن)، مركز جونز هوبكنز (السعودية)، مستشف...
المغنيسيوم مهم لصحة الجسم ويؤثر على العظام، العضلات، التوتر. نقصه قد يسبب تشنجات، تعب، واضطرابات قلب...
يُعد البار بروتين من الخيارات المثالية، حيث يلعب دوراً مهماً في زيادة معدلات الشبع، كما أنه يمنحك كم...
هناك أعشاب نادرة تلعب دوراً مهماً في دعم صحة البروستاتا، كما أنها تقلل من خطر الإصابة بـ سرطان البرو...
من المتوقع أن يبقى الطعام آمناً في الثلاجة لمدة 4 ساعات بعد انقطاع الكهرباء، وبعد عودتها هناك بعض ال...
أطعمة تفاقم قروح القدم السكرية منها: الأطعمة المقلية، والمواد السكرية، والأطعمة التي تحتوي على نسبة...
هناك أطعمة صحية تحتوي على السكر الطبيعي، كما أنها تكبح الشهية وتمنعك من استهلاك السكر المضاف؛ منها:...
السعرات الحرارية الفارغة هي السعرات التي تأتي من الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون ولكن تفتقر إلى الع...
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والصوديوم والدهون غير الصحية يمكن أن تسبب الكثير من المشا...
تناول بعض الأطعمة تتسبب في انخفاض معدلات الهرمونات، كما أنها تؤثر سلباً على صحة الرجل، لذا لا بُد من...
أطعمة ينصح بتجنبها أثناء الإصابة بـ نزلات البرد، لضمان تعافي أسرع وتخفيف حدة الأعراض؛ الحلويات، والح...
تناول الأطفال للهوت دوج واللحوم الحمراء المصنعة باستمرار أو لفترات طويلة يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم...
هناك فوائد عديدة للقرنفل والعسل منها: علاج نزلات البرد والإنفلونزا، وخسارة الوزن، وعلاج قرح الفم، وت...
البيض والسمك واللحوم لا تفاقم الحمى، بل تعزز المناعة. ينصح بتناولها باعتدال مطهية جيدًا لدعم التعافي...
تتشكل خطوط الوجه نتيجة لعدة عوامل بما في ذلك الحركات المتكررة والتغيرات الطبيعية في البشرة، ومنها ال...
لا يمكن للبروبيوتيك وحدها تحسين صحة الأمعاء إذا لم يترافق معها نظام غني بالألياف، فالجمع بينهما يعزز...
أظهرت تقارير أن الكثير من الأشخاص يعتبرون الجنس الفموي ليس جزءاً من العلاقة الجنسية بل هو فعل أو سلو...
تعزيز المناعة في الشتاء ضروري للوقاية من الأمراض التنفسية. تناول الفيتامينات، الأغذية الغنية بمضادات...
