بخلاف فوائدها للقلب.. أوميجا 3 تحمي عيون الأطفال من قصر النظر
أظهرت الدراسات السابقة أن أحماض أوميجا 3 الدهنية تحمل فوائد صحية متعددة بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والخرف وبعض أنواع الأورام، وفقاً لمجلات طبية دولية.
والآن تشير نتائج جديدة إلى أن هذه الأحماض قد تساعد أيضاً في الوقاية من قصر النظر (myopia) لدى الأطفال بحسب تقرير نشر في British Journal of Ophthalmology.
أوميجا 3 وقصر النظر عند الأطفال
يعاني الأشخاص المصابون بقصر النظر من صعوبة في رؤية الأشياء البعيدة بوضوح، وأظهرت الدراسة أن الأطفال الذين يحصلون على كميات أقل من أحماض أوميجا 3 في نظامهم الغذائي أكثر عرضة لتطور تشوهات العين المرتبطة بقصر النظر مثل شكل العين المستطيل أو تقوس القرنية بشكل حاد.
فوائد مكملات أوميجا 3 للأطفال
وأوضح الفريق البحثي بقيادة الدكتور جيسون يام، أستاذ طب العيون في الجامعة الصينية في هونغ كونغ، أن هذه النتائج تؤكد أن أحماض أوميجا 3 يمكن أن تكون عاملًا غذائياً وقائياً محتملًا ضد تطور قصر النظر.
دور الدهون المشبعة في زيادة المخاطر
من جهة أخرى وجد الباحثون أن الدهون المشبعة الموجودة في الزبدة وزيت النخيل ولحم البقر الأحمر قد تزيد من خطر الإصابة بقصر النظر لدى الأطفال، ما يشير إلى أن نوعية الدهون في النظام الغذائي مهمة لصحة العين.
تصميم الدراسة والمشاركون
تابع الباحثون صحة العيون لأكثر من 1000 طفل صيني تتراوح أعمارهم بين 6 و8 سنوات تم اختيارهم عشوائياً من دراسة عيون أكبر في هونغ كونغ، استخدم الباحثون استبيانات لتقييم الأنظمة الغذائية للأطفال ثم قارنوا هذه البيانات مع نتائج الفحوصات العينية لديهم.
أين تتواجد أوميجا 3؟
تتواجد أحماض أوميجا 3 بشكل رئيسي في الأسماك الدهنية، كما يمكن العثور عليها في بعض البذور والمكسرات، ووفقاً لنتائج الدراسة كان حوالي 28% من الأطفال يعانون من قصر النظر.
أين تتواجد أوميجا 3؟
العلاقة بين طول العين وتناول أوميجا 3
قياس الطول المحوري للعين أي طول العين من الأمام إلى الخلف، أظهر أن الأطفال الذين يحصلون على أقل كميات من أوميجا 3 لديهم أطول طول محوري وهو عامل مرتبط بخطر الإصابة بقصر النظر، في المقابل الأطفال الذين تناولوا كميات عالية من أوميجا 3 كان لديهم أقصر طول محوري، ما يشير إلى حماية العين لديهم من قصر النظر.
آلية الحماية المحتملة
افترض الباحثون أن أوميجا 3 قد توفر الحماية من قصر النظر عن طريق زيادة تدفق الدم إلى العين وتعزيز نمو العين بشكل صحي، لم تُظهر الدراسة ارتباط أي نوع آخر من المغذيات بتطور قصر النظر، ما يعزز أهمية التركيز على أوميجا 3 في النظام الغذائي للأطفال.
