رغم أن المكملات الغذائية تعزز الذاكرة، فإن الإفراط فيها قد يسبب مخاطر مثل التفاعلات مع الأدوية والآثار الجانبية.
يحتوي المشمش المجفف على معدلات عالية من الحديد، ما يساعد على زيادة الأكسجين في الجسم، ويساهم أيضاً في تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
العمى الليلي (نيكتالوبيا) يؤثر على الرؤية في الأماكن المظلمة بسبب مشاكل في شبكية العين أو نقص الضوء.
ينصح الأطباء دائماً بأهمية ارتداء النظارات الطبية عند استخدام الهواتف المحمولة أو الحاسوب لساعات طويلة، لحماية العيون من المشاكل الصحية.
تشخيص اضطرابات الشخصية لدى الأطفال صعب بسبب التغيرات الطبيعية في نموهم. اضطراب الشخصية الحدية يظهر بمشاعر الفراغ والاندفاعية.
لتقليل الأسباب التي تؤدي إلى آلام الثدي يُنصح بزيادة مقاومة تمارين الصدر، واستخدام مواد التشحيم أو الوسادات الواقية للحلمة قبل الجري.
هناك العديد من الفوائد الصحية لعصير قمر الدين منها: الحفاظ على صحة القلب، وزيادة قوة المناعة، والوقاية من هشاشة العظام، ودعم الجهاز الهضمي.
يؤدي كيس الحمل الفارغ إلى حدوث نزيف مهبلي وتشنجات في البطن، ويكون الإجهاض أكثر شدة من فترة الحيض.
لا يتمكن الجسم من امتصاص أي فائدة من لاصقات فقدان الوزن، ويرجع ذلك إلى أن البشرة ليست جيدة في امتصاص المكونات التي تكون جزيئاتها كبيرة.
تتواجد مكملات NMN بشكل طبيعي في الجسم، ويمكن الحصول عليه من بعض الأطعمة، مثل الكرنب والبروكلي والأفوكادو ولحم البقر.
يمكن أن يمثل شهر رمضان الفضيل فرصة رائعة لتبني بعض التحديات الصحية الإيجابية، ومنها "تحدي رمضان صحي" خالي من الجلوتين.
سرطان الثدي لدى الرجال من المشاكل الصحية النادرة، فإن الشعور بألم الثدي يمكن أن يكون علامة على الإصابة بـ سرطان الثدي.
لقضاء رمضان صحي يمكنك اتباع بعض النصائح لإعادة هيكلة السفرة الرمضانية، فتجنبي الطبخ في درجة حرارة عالية، وقللي من الدهون الحيوانية.
تناول السوشي خلال الرضاعة قد يشكل مخاطر بسبب البكتيريا، الزئبق، والملوثات. يُفضل بديله النباتي الآمن مثل الأفوكادو والتوفو.
تلعب بعض الفيتامينات والمعادن والأعشاب دوراً مهماً في تعزيز الوظائف الإدراكية، وتحسين الذاكرة، ودعم صحة الدماغ كأحماض أوميجا 3 وفيتامين B.
تعاني من العمى الليلي؟ حافظ على نظام غذائي غني بفيتامين A، ارتدِ نظارات شمسية، مارس الرياضة، واضبط سكر الدم للحفاظ على صحة عينيك!
مساعدة الطفل على كتابة قواعد الصيام قبل شهر رمضان، لذا يحتاجون إلى برنامج تدريبي خاص خلال شهر رمضان من أجل صيام صحي.
الحصبة مرض خطير لكن لقاح MMR يحمي بنسبة 97% ،يُوصى بجرعتين للأطفال، والبالغون غير الملقحين يحتاجون جرعة واحدة على
قد يكون من الصعب الإقلاع عن التدخين الذي يسبب الإصابة بسرطان الرئة، ولكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعدك في رحلة الإقلاع عن التدخين.
يختلف استعداد الأطفال للصيام بناءً على تطورهم الفردي وصحتهم العامة، ويُفضل الآباء تعويد أطفالهم على الصيام تدريجياً في سن مبكرة.
الاختصار: سرطان القولون خطر صحي يهدد الرجال، يزداد مع التاريخ العائلي، السمنة، التدخين، سوء التغذية. الفحص المبكر يزيد فرص الشفاء.
