أوميجا-3 قد يبطئ الشيخوخة البيولوجية، خاصة مع فيتامين (د) والتمارين. يقلل الالتهاب ويحسن صحة الخلايا، لكن الجرعات الزائدة غير موصى بها.
التطوع لمرة واحدة أسبوعياً يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة العامة ويُبطئ الشيخوخة البيولوجية، كما يعمل على تعزيز الصحة النفسية.
الراباميسين يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالالتهابات وبعض أنواع السرطان نظراً لأنه يثبط جهاز المناعة، ومن بين الآثار الجانبية الشائعة: الصداع، وألم المفاصل، والإسهال.
الأطعمة المعالجة قد تساهم في تسريع الشيخوخة البيولوجية، ما يسلط الضوء على الأثر السلبي لهذه الأطعمة على صحة الجسم وطول العمر.
سلوكيات صحية لإبطاء الشيخوخة البيولوجية النظام الغذائي والنشاط البدني ومدة النوم، ومستويات الكوليسترول، ومستويات السكر في الدم، وضغط الدم.
