يعتبر الجزر غذاءً خارقاً لما يحتويه من فوائد صحية بما في ذلك دعم الرؤية الليلية، وذلك بفضل مركباته الغنية بالكاروتينات
قد يواجه الرجال بعض المشاكل الصحية التي تسبب إحراجًا أو قلقًا، لكنها في الغالب شائعة ويمكن التعامل معها بفعالية، لذا تعرف عليها وعلى حلولها
يوجد العديد من المشاكل الصحية التي يتردد الرجال في الحديث عنها سواء بسبب الخجل أو عدم الوعي بأهمية الأعراض، وتجاهلها يؤخر التشخيص والعلاج
الصيام المتقطع من أهم الأنماط الغذائية الشائعة ويلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على القوة البدنية، والصحة الجنسية للرجال إضافة إلى فوائد أخرى
يجب على أي رجل يرغب في أداء التمارين بشكل جيد، أن يُعطي الأولوية للتغذية قبل التمرين، إلى جانب الترطيب الكافي، لذا ينصح بأطعمة معينة للجسم.
يُنصح الرجال بعد الـ40 بتجنب رفع الأثقال الثقيلة، وإدخال تمارين الكارديو والعزل في روتينك، مع التركيز على التمارين الأساسية أسبوعياً.
امتلاك عدد محدود من الأصدقاء الحقيقيين أكثر فائدة من وجود شبكة واسعة من المعارف السطحية، فالصداقة العميقة تُعدّ عنصراً أساسياً لدعم الصحة النفسية.
الرجال يستخدمون ما يسمى بـ"الملاحة المكانية" التي ترتكز على الاتجاهات العامة، بينما تفضل النساء "الملاحة المعتمدة على المعالم".
الرجال الذين يسعون بدافع نفسي إلى بلوغ مستوى من الكمال الجسدي أو الرجولي يميلون إلى استخدام المكملات والعقاقير بشكل مفرط.
أظهرت دراسة جديدة أن تبني الرجال بعض العادات البسيطة يمكن أن يمنحهم عمراً أطول بمقدار 12 عاماً، بعيداً عن الأمراض المزمنة.
تُعتبر خزعة البروستاتا من الإجراءات الطبية المهمة للكشف عن الأورام لكنها تثير قلق العديد من الرجال بسبب المخاوف المتعلقة بالآثار الجانبية.
تمتلك الإناث كروموسومين XX، يكون أحدهما خاملاً في معظم الخلايا باستثناء الجينات الموجودة في منطقة PAR1.
يمتلك الرجال كتلة عضلية أكبر في المتوسط مقارنةً بالنساء، بسبب المستويات الأعلى من هرمون التستوستيرون الذي يعزز بناء الأنسجة العضلية.
الرجال في الستينيات من العمر الذين يجدون من يستمع إلى نصائحهم يشعرون بأن حياتهم أكثر معنى وقيمة.
يُعد اقتناء كريمات الحلاقة المتخصصة، والتي غالباً ما تكون مرتفعة الثمن، تحدياً للكثيرين، ما يدفع بالبعض إلى البحث عن بدائل اقتصادية وفعّالة.
ورم البروستاتا يعد من أكثر الأورام شيوعاً بين الرجال، إذ تشير الإحصاءات إلى أن واحداً من كل 7 رجال معرض للإصابة به خلال حياته.
أظهرت دراسة بريطانية شملت 11,577 شخصاً أن الطلاق يؤثر بشكل ملحوظ على عادات التغذية لدى الرجال مقارنةً بالنساء.
اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد في الحد من نمو أورام البروستاتا منخفضة الدرجة ويقلل من احتمالية تحولها إلى أورام أكثر عدوانية.
تشبه علكات الطاقة الحلوى الصمغية وتساعد على الشعور بالشبع، وهي مناسبة للأشخاص ذوي المعدة الحساسة.
يُحذر الخبراء من أن رفع الصفن قد يزيد من مشاكل الصورة الذاتية لدى الرجال من خلال تعزيز معايير جمال غير واقعية تماماً.
وصول الشخص إلى وزن زائد وليس فقط عند الإصابة بالسمنة المفرطة، والأمر الأكثر خطورة بالنسبة للرجال هو أن الوزن الزائد يزيد من احتمال الوفاة المبكرة.
