يستخدم بيروكسيد الهيدروجين على نطاق واسع كمطهر، لتمتعه بخصائص قوية مضادة للفطريات، حيث يُستخدم كعلاج منزلي لمكافحة فطريات الأظافر.
نصائح للحفاظ على صحة الأظافر؛ عمل باديكير في المنزل، واستخدام مرطبات طبيعية لا تحتوي على مواد تسبب تهيج الجلد، وتناول المكملات الغذائية.
الظفر المغروس يحدث عندما ينمو الظفر داخل الجلد المحيط به مما يؤدي إلى الالتهاب والألم وأحياناً العدوى، وغالباً ما يصيب هذا النوع من المشاكل أصابع القدم.
اللونوولا هي الشكل الهلالي الأبيض الذي يظهر عند قاعدة الظفر وتمثل جزءاً من مصفوفة الأظافر وهي الأنسجة التي تنمو منها الأظافر.
لمكملات الكولاجين فوائد عديدة منها: تحسين مرونة الجلد وتقليل التجاعيد، ودعم صحة العظام والمفاصل، وتعزيز صحة الشعر والأظافر.
الجزر يعد من الأطعمة الصحية المناسبة للأطفال، ويمحنهم العديد من الفوائد الصحية،
اكتسب الباديكير وجلسات العناية بالأظافر شعبية كبيرة بالفترة الأخيرة بعد اكتشاف قدرتها على الاسترخاء ومكافحة المشكلات الصحية الخاصة بالأظافر.
الكولاجين هو بروتين هيكلي أساسي يوجد في الأنسجة الضامّة مثل البشرة والعظام والأوتار، يساهم في تعزيز قوة ومرونة الجلد.
يعرف نقص الحديد بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، وهو من أكثر أنواع نقص المواد الغذائية شيوعاً ويمثل تحدياً صحياً عالمياً، خاصةً بين النساء والأطفال.
للحصول على أظافر قوية يُنصح بإدراج بعض الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي، منها: اللحوم الخالية من الدهون، والمكسرات، والخضراوات الورقية.
