تساعد الولادة في الماء خلال المرحلة الأولى من المخاض في تخفيف الألم وتقصير مدة المخاض، وقد لا تحتاج المرأة للتخدير.
تشير الدراسات أن الأطفال الذين خضعوا لعملية قيصرية عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي بشكل عام ويمكن تقليل آثارها السلبية بتطبيق بعض النصائح.
يمكن للمرأة البدء في ممارسة التمارين الرياضية بعد الولادة الطبيعية بـ6 أسابيع، فيما يجب ألا تبدأ الرياضة بعد الولادة القيصرية إلا بعد 8 أسابيع.
التبرز أثناء المخاض طبيعي تمامًا، والأطباء معتادون عليه. لتخفيف التوتر، تناولي أطعمة خفيفة، مارسي التأمل، وناقشي مخاوفك مع الطبيب.
الفتق السري أثناء الحمل يسبب ظهور نتوء ناعم بالقرب من السرة أو في منطقة الفخذ وقد يكون مؤلماً عند الحركة أو السعال أو العطس أو الانحناء.
يُنصح بتناول الأطعمة التالية بعد الولادة: الأطعمة الغنية بالكالسيوم، ومصادر البروتين الخالية من الدهون، والأطعمة الغنية بالماء والبوتاسيوم وفيتامين سي.
بضع الفرج إجراء جراحي كان يجريه الأطباء قديماً لتسهيل الولادة الطبيعية، بإحداث شق في النسيج الواقع بين فتحة المهبل وفتحة الشرج، لكنه حاليا يتم في حالات معينة.
كشفت دراسة حديثة عن خطورة مواد التطهير والتعقيم في المستشفيات على حديثي الولادة، حيث تسبب مشاكل صحية خطيرة منها تقلص حجم الرأس.
أوراق التوت الأحمر لها عدة فوائد صحية، منها زيادة حليب الثدي وتحفيز المخاض وفقدان الدهون، ولكن له مخاطر منها التفاعل مع الأدوية.
عند نمو الجنين لا تضعف عضلات الحوض، بل تتغير اتجاهاتها؛ لذا يُنصح بممارسة تمارين تقوية عضلات الحوض قبل اتخاذ قرار الحمل.
