نتائج البحث عن قدمين - صفحة 1

الوقوف لساعات طويلة في المطبخ يؤثرعلى مفاصل النساء

كيف يؤثر الوقوف لساعات طويلة في المطبخ على مفاصل النساء؟

تقضي كثير من النساء ساعات طويلة في المطبخ يومياً بين إعداد الطعام وغسل الأطباق ورفع الأواني الثقيلة، ما قد يسبب إجهاد بدني وآلام في الركبتين والقدمين وأسفل الظهر خاصة عند الوقوف لفترات ممتدة دون راحة أو تكرار الحركات والانحناء بصورة مستمرة.

ما هي "أقدام أوزمبيك"؟.. هل يسبب هرمون GLP-1 تغيرات في شكل القدمين بعد فقدان الوزن؟

تزامناً مع الانتشار الواسع لأدوية GLP-1 المخصصة لعلاج السكري وإنقاص الوزن، مثل أوزمبيك وويجوفي، ظهرت على مواقع التواصل الاجتماعي مصطلحات جديدة مثل: وجه أوزمبيك ومؤخرة أوزمبيك، وأخيرًا أقدام أوزمبيك (Ozempic Feet).
النوم على الظهر للحامل

وضعية نوم شائعة أثناء الحمل قد تؤثر على نمو طفلك

بينما يبدو النوم مجرد وسيلة للراحة، قد تتحول طريقة استلقاء الحامل ليلاً إلى عنصر مؤثر بشكل مباشر على تدفق الدم ووصول الأكسجين إلى الجنين وبالتالي على نموه وصحته دون أن تدرك ذلك.
علامات لتلف الكبد

7 علامات لتلف الكبد قد تظهر في القدمين.. إشارات صامتة لا يجب تجاهلها

يعرف الكبد بأنه أحد أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، حيث يؤدي أكثر من 500 وظيفة أساسية، تشمل تنقية السموم من الدم وتنظيم عملية التمثيل الغذائي وتكسير الدهون والحفاظ على توازن الهرمونات.
تقوية الأظافر

من مطبخك.. 4 وصفات منزلية لتقوية الأظافر

أصبح الاهتمام بصحة الأظافر جزءاً أساسياً من العناية الشخصية ومع توافر مكونات طبيعية بسيطة في المنزل، يمكنك الحصول على أظافر قوية ولامعة دون الحاجة إلى منتجات مكلفة.
طرق العناية بالقدم

6 نصائح للعناية بالقدم في المنزل بدون تكاليف

بخطوات بسيطة وأدوات متوفرة في كل منزل، يمكنك تحويل روتين العناية بقدميك إلى جلسة تدليل متكاملة دون إنفاق مبالغ كبيرة في صالونات التجميل
6 أعراض في القدم تشير إلى أمراض مزمنة ونقص فيتامينات

6 علامات في القدمين تشير إلى مشكلة صحية أو نقص الفيتامينات

تعكس الأقدام ما يُجري داخل أجسامنا، إذ يُمكن أن تكون التغيرات الطفيفة، علامات تحذيرية مهمة لمرض أو نقص فيتامينات، لذا فإن هناك بعض العلامات.
اختراق مسمار للقدم

ما مضاعفات اختراق مسمار للقدمين؟ 6 إسعافات أولية تساعدك

قد تبدو إصابة المسمار في القدم بسيطة، لكنها يمكن أن تسبب التهابات أو تلفًا في الأعصاب والعظام، ما يتطلب علاجًا سريعًا ومتابعة دقيقة.
استخدام "فيكس" على القدمين لعلاج الكحة خرافة علمية

استخدام "فيكس" على القدمين لعلاج الكحة خرافة علمية

وصفة دهن القدمين بفيكس لعلاج الكحة المنتشرة خرافة يؤكد الأطباء عدم فعاليتها علمياً، واستخدامه الصحيح يكون على الصدر والرقبة لتخفيف أعراض البرد.
تطوير لاصقة ذكية لاسلكية لتسريع تعافي الرياضيين من الإصابات

تطوير لاصقة ذكية لاسلكية لتسريع تعافي الرياضيين من الإصابات

ابتكار لاصقة لاسلكية تجريبية قد تساعد الرياضيين المصابين في التعافي بشكل أفضل من تمزقات أو التواءات أو شد في العضلات.
كيف تختار الحذاء الصحي لتجنب الإصابات العضلية؟

كيف تختار الحذاء الصحي لتجنب الإصابات العضلية؟

أشارت دراسة أجريت في 2024 إلى أن أحذية الجري المصممة بشكل مناسب تساعد في الوقاية من إصابات أصابع القدم.
مناطق بالجسم تخفي آلامك النفسية

5 مناطق بالجسم تخفي آلامك النفسية.. 4 استراتيجيات فعالة للعلاج

عندما تزداد الأعباء والصدمات النفسية على الشخص لا تؤثر على حالته النفسية فقط، ولكنها تؤثر على مناطق في الجسم وتسبب آلام جسدية.
عادات صحية تغير شكل الجسم خلال 6 أشهر

8 عادات صحية تغير شكل الجسم خلال 6 أشهر.. هل جربت المشي للخلف؟

يمكنك اتباع عادات صحية تدعم كفاءة العضلات والجهاز التنفسي وعملية الأيض، وهذه 8 خطوات تساعد على تغيير شكل الجسم خلال 6 أشهر فقط.
5 نصائح للوقاية من تشقق الكعبين

تشقق الكعبين.. علاجات منزلية وطبية و5 نصائح للوقاية

للوقاية من تشقق الكعبين يُنصح بغسل القدمين بالماء الدافئ وتجفيفهما جيداً مع وضع بودرة التلك بين الأصابع لمنع الرطوبة.
3 نصائح لإذابة حليب الثدي المجمد بسهولة

3 نصائح لإذابة حليب الثدي المجمد بسهولة

إذابة حليب الثدي المجمد بأمان ضرورية للحفاظ على قيمته الغذائية، وطرق مثل التذويب في الثلاجة أو الماء الدافئ هي الأكثر أماناً.
فوائد التمارين المتقطعة

التمارين المتقطعة.. الحل الأمثل لزيادة السرعة والتحمل في الجري

التدريب المتقطع يتضمن التبديل بين فترات الجري السريع التي تُجرى على وتيرة تحدي وفترات راحة نشطة مثل الجري البطيء أو المشي.
4 خرافات حول الاستحمام في الشتاء

4 خرافات حول الاستحمام في الشتاء.. هل يزيد معدل الإصابة بالبرد والإنفلونزا؟

هناك العديد من الخرافات حول الاستحمام في الشتاء، مثل أن الاستحمام يسبب مشاكل صحية أو يزيد من خطر الإصابة بالبرد والإنفلونزا.
المخاطر المحتملة للمشي حافي القدمين

المشي حافي القدمين.. بين الفوائد الصحية والمخاطر المحتملة

يُنصح بعدم استخدام الأحذية لأنها تؤثر على العضلات والعظام كما يحسن المشي حافياً من الإدراك الحسي للأطفال.
أعراض مرض الجذام وطريقة انتقاله

من التقرحات الجلدية إلى تلف الأعصاب.. كيف يؤثر الجذام على الجسم؟

مرض الجذام هو مرض معدِ يؤدي لظهور تقرحات جلدية شديدة وتلفاً في أعصاب الذراعين والساقين وأجزاء أخرى من الجسم.
أعراض قدم شاركوت

ما هي قدم شاركوت؟ حالة نادرة مرتبطة بمرض السكري

تصيب قدم شاركوت القدمين والكاحلين، ويعتبر من المضاعفات النادرة للاعتلال العصبي المرتبط بالسكري، وإذا لم يُعالج يمكن أن يسبب انهيار المفاصل.
أعراض وأسباب قدم شاركوت

قدم شاركوت.. حالة مرضية خطيرة تهدد القدم والكاحل

قدم شاركوت هي حالة مرضية تصيب القدم والكاحل، وتتميز بتدهور تدريجي في العظام والمفاصل والأنسجة الرخوة، غالبًا ما تكون مرتبطة بمرض السكري.