6 علامات في القدمين تشير إلى مشكلة صحية أو نقص الفيتامينات
6 أعراض في القدم تشير إلى أمراض مزمنة ونقص فيتامينات
تعكس الأقدام ما يجري داخل أجسامنا، إذ يُمكن أن تكون التغيرات الطفيفة، علامات تحذيرية مبكرة لمرض أو نقص فيتامينات، لذا فهناك بعض العلامات التي يتجاهلها الكثيرون، إلا أنها تدق ناقوس الخطر، لزيارة الطبيب وإجراء التحاليل اللازمة، لاكتشاف المرض مُبكرًا، قبل أن يتفاقم الأمر.
علامات على القدمين تشير إلى مرض أو نقص الفيتامينات
الشعور بوخز في القدمين
الشعور بوخز في القدمين ليس مجرد إرهاق أو ضغط من الأحذية، بل قد يكون علامة على اعتلال الأعصاب الطرفية، والذي غالبًا ما يرتبط بنقص فيتامين ب12، لذا قد تظهر هذه الأحاسيس وتختفي، ولكن لا يُنصح بتجاهلها، حتى لا يتفاقم تلف الأعصاب، بحسب صحيفة Times of India.
الشعور بسخونة أو حرقة القدمين
الشعور بحرقة أو سخونة في القدمين
يُعد الشعور بحرقة أو سخونة في القدمين علامة تحذيرية على تلف الأعصاب، الناتج عن نقص فيتامين ب12، وأحيانًا ب6، الأمر الذي يُسبب حُرقة مستمرة، واضطرابًا في النوم، ما يجعل المشي غير مريح.
جفاف جلد الكعبين
تُشير التشققات العميقة أو الجفاف الشديد في جلد الكعبين إلى نقص فيتامين هـ، أو النياسين ب3، أو فيتامين سي، إذ تُساعد هذه العناصر الغذائية، في الحفاظ على ترطيب البشرة وسلامتها، وإذا لم يتحسن هذا الجفاف باستخدام المرطبات، فقد يكون من المفيد إجراء فحص غذائي.
برودة القدمين
يُمكن أن تُشير برودة القدمين المزمنة أو شحوبهما، إلى ضعف الدورة الدموية أو فقر الدم، بسبب نقص الحديد أو فيتامين ب12 في الجسم.
قد يؤدي انخفاض توصيل الأكسجين في الدم، إلى شعور الأطراف بالبرودة، قبل ظهور أعراض أكثر وضوحًا بوقت طويل.
جروح أو قرح بطيئة الشفاء
إذا استغرقت الجروح أو البثور الصغيرة الموجودة في القدمين، وقتًا أطول من المعتاد للشفاء، فإن الأمر قد يكون علامة على نقص فيتامين سي أو الزنك، مما يشير إلى احتمالية الإصابة بأمراض مزمنة.
الشعيرات الدموية في القدمين
الأوردة العنكبوتية أو الشعيرات الدموية الهشة
تُشير الأوردة الرفيعة الشبيهة بالشبكة، أو كما تُعرف بأوردة العنكبوت، الموجودة على الكاحلين، إلى ضعف جدران الأوعية الدموية بسبب نقص فيتامين سي، مما يستدعي زيارة الطبيب.
