ركوب الدراجة الهوائية.. عادة بسيطة قد تحميك من أمراض خطيرة
في الوقت الذي تزداد فيه معدلات الإصابة بالأمراض المزمنة حول العالم، يبحث كثيرون عن وسائل بسيطة وفعالة للحفاظ على صحتهم. ومن بين الأنشطة التي ينصح بها الخبراء باستمرار، وفي اليوم العالمي للدراجات الهوائية يبرز ركوبها كواحد من أفضل التمارين التي تجمع بين المتعة والفائدة الصحية.
