يُعد الكولاجين أحد البروتينات الأساسية في الجسم، حيث يلعب دوراً محورياً في الحفاظ على متانة الجلد ومرونته.
تُعرف كريمات إزالة الشعر أيضاً باسم depilatories، وهي كريمات موضعية تذيب الشعر تحت سطح الجلد.
يُنصح بالتركيز على دعم حاجز البشرة من خلال استخدام المرطبات التي تساعد على ترطيب البشرة، ومعالجة الخطوط الدقيقة.
استخدمي طرق تقشير لطيفة وانتظري يوماً على الأقل ثم رطبي البشرة باستخدام لوشن أو سيروم للحفاظ على الترطيب وتهدئة البشرة.
يُعد استخدام مُرطبات البشرة عنصراً أساسياً في روتين العناية اليومية، لكل من الرجال والنساء على حد سواء، وخاصة في ظل التعرض المباشر لأشعة الشمس.
تعد كريمات الجسم الغنية بفيتامين C خيارًا مثاليًا لتحويل البشرة الباهتة إلى مشرقة وتقليل البقع الداكنة وترطيبها بعمق.
يُنصح بوضع كريم واقٍ من الشمس بعامل حماية 30 أو أعلى، وإعادة تطبيقه كل ساعتين إلى 3 ساعات، خاصة عند الخروج أو التعرض المباشر للشمس.
بعد يوم عمل طويل وشاق، تُصبح بشرة الرجال مُحملة بالزيوت المتراكمة والأوساخ، لذا تحتاج إلى خطوات تعتمد على التنظيف العميق.
إذا كانت بشرتك جافة وباهتة وبها خطوط رفيعة أو بقع داكنة، فإن أحماض AHA مثل حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك هي الأنسب لكِ.
يُعد غسيل الوجه الركيزة الأساسية في روتين العناية بالبشرة، فهو الخطوة الأولى صباحاً لبدء اليوم بنشاط، والخطوة الأخيرة مساءً لإزالة آثار اليوم.
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد الإقبال على منتجات العناية الشخصية ومستحضرات التجميل، التي تَعِد بحماية البشرة وترطيبها.
عصير الخيار والسبانخ من العصائر الباردة المفيدة لصحة البشرة، إذ يحتوي على نسبة عالية جداً من الألياف التي تُؤدي دوراً كبيراً في التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
لا يُنصح باستخدام أي منتج إلا بعد التأكد أنه مناسب لنوع البشرة، تجنباً للإصابة بآثاره الجانبية، ولكن يتساءل البعض عن إمكانية استخدام خط واحد للعناية بالبشرة.
تُعد إزالة بقايا المكياج من أساسيات العناية اليومية بالبشرة، يتميز الليمون الهندي بقدرته الفائقة على التنظيف العميق دون أن يُخلّ بتوازن رطوبة البشرة.
اختيار المرطب المناسب لا يمنحك الترطيب فحسب بل يساعد أيضًا على تهدئة الالتهاب وتحسين الملمس واستعادة التوازن الطبيعي للبشرة.
حذر أطباء أمراض جلدية من استخدام بعض الفتيات قبل سن البلوغ لكريمات للبشرة، وذلك لاحتواءها على مواد كيميائية قد تصيبهم بمشاكل جلدية.
صابون حمض الكوجيك يخفف التصبغات والبقع الداكنة بفعالية، مع ضرورة استخدامه بحذر وواقٍ من الشمس لتجنب التهيج.
"صيام البشرة" يمنح الجلد فترة راحة من المنتجات القوية، ويعزز تعافيه، لكن لا يناسب حالات حب الشباب والشيخوخة الشديدة.
ضرورة تجنب المراهقين استخدام المنتجات التي تحتوي على الريتينول والمقشرات الكيميائية وفيتامين "سي"، لأنها ليست ضرورية.
الجيلاتين قد يدعم البشرة نظرياً، لكن لا دليل قاطع على فعاليته، والأطعمة الكاملة تظل الخيار الأفضل لصحة الجلد.
زيت الجوز، كنز طبيعي للعناية بالبشرة، يساعد على الترطيب ومكافحة الشيخوخة بفضل مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية المفيدة.
