بديل كريمات التجميل.. 3 مشروبات طبيعية تعيد شباب بشرتك
3 مشروبات طبيعية تعيد شباب بشرتك
في ظل انتشار المنتجات التجميلية باهظة الثمن، يغفل الكثيرون عن الدور الفعّال الذي تلعبه التغذية السليمة في الحفاظ على نضارة البشرة، حيث تؤكد الدراسات أن الاعتماد على مصادر طبيعية غنية بالفيتامينات والمعادن قد يكون الحل الأمثل لمقاومة علامات الشيخوخة والحفاظ على إشراقة البشرة.
وفي هذا التقرير، تقدم "بوابة صحة" 3 مشروبات طبيعية ذات فعالية مثبتة في تجديد خلايا البشرة، ومحاربة الشيخوخة المبكرة، وتعزيز نضارة الوجه، حيث تمثل هذه المشروبات بديلاً اقتصادياً وفعّالاً للعديد من الإجراءات التجميلية المكلفة، مع توفير فوائد صحية شاملة لا تقتصر على الجمال الخارجي فحسب.
مشروبات طبيعية لدعم صحة البشرة
مشروبات طبيعية لدعم صحة البشرة
عصير الخيار والسبانخ
يُعد عصير الخيار والسبانخ من العصائر الباردة المفيدة لصحة البشرة، إذ يحتوي على نسبة عالية جداً من الألياف التي تُؤدي دوراً كبيراً في التخلص من السموم الموجودة في الجسم، كما يحتوي على مجموعة من الفيتامينات المهمة، أهمها فيتامين سي وفيتامين هـ، اللذان يرطبان البشرة، لتُصبح مشرقة، وخالية من أي مشاكل، كما يحتوي على حمض الأسكوربيك، الذي يمنع انتفاخ الوجه.
كما يُنصح بشرب عصير السبانخ والخيار بشكل منتظم؛ لأنه يمنع ظهور التصبغات وندبات حب الشباب والبقع الداكنة، ويُحارب ظهور علامات الشيخوخة، لتبدو ملامح الوجه، أصغر من العمر الحقيقي، حسب موقع Kolors Healthcare.
عصير البنجر والجزر للبشرة
يحتوي عصير البنجر والجزر على مادة بيتاكاروتين، التي تجدد خلايا البشرة بشكل طبيعي، وتعمل على إزالة أي سموم، وبالتالي تمنحها إشراقة وتوهج، كما يحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يُحارب ظهور علامات الشيخوخة، ويمنع البشرة من الإصابة بأي أمراض جلدية، قد تؤثر عليها بالسلب، أو تجعل البشرة تبدو وكأنها مرهقة.
وعصير البنجر والجزر ليس فقط مفيداً للبشرة، بل يحتوي أيضاً على مواد فعالة، تُسهل حركة الأمعاء، وتعمل على تحسين وظائف الكبد، وتُخلصه من أي سموم يمكن أن تؤثر عليه.
عصير البنجر والجزر للبشرة
ماء جوز الهند للبشرة
يُعد ماء جوز الهند ضروري جداً لصحة البشرة، لأنها تحتوي على الإلكتروليتات والسيتوكينينات التي تُرطب الجلد، وتعمل كمضادات قوية لمحاربة الشيخوخة بشكل طبيعي، بدون الحصول على أدوية، أو اللجوء إلى إجراءات تجميلية، كما يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم، الذي يُعزز مرونة البشرة ويمنع جفافها، إضافةً إلى مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور أو الشوارد الحرة، وهو أمر مهم جداً، كما يُعزز إنتاج الكولاجين في البشرة، ويعمل على تحسين نضارتها بشكل كبير.
