السكري يهدد حياتك الجنسية إن لم تبقيه تحت السيطرة، حيث يؤثر في رغبتك وقدراتك، فالمصابين بالسكري أكثر عرضة لضعف الانتصاب.
تيرزيباتيد وسيماجلوتيد من الأدوية المستخدمة لعلاج السكري من النوع الثاني، كما يستخدمهما البعض لفقدان الوزن، لكن ما أوجه التشابه والاختلافات بينهم؟
يعتبر البرتقال آمناً لمرضى السكري بسبب انخفاض مؤشر نسبة السكر فيه، ما يعني أنه لا يرفع مستويات السكر بسرعة ولكن يجب مراعاة الكمية المتناولة.
بعض النساء يزداد وزنها أثناء وبعد علاج سرطان الثدي، وذلك يؤثر على النتائج وقد يزيد من خطر تكرار الإصابة بالسرطان مرة أخرى.
أثبتت دراسة حديثة أن هناك ارتباط بين النوم المتأخر والإصابة بمرض السكري من النوع 2، حيث أظهرت النتائج أن الأشخاص محبي السهر أكثر عرضة للسكري.
هناك أطعمة ومخبوزات يمكن لمرضى السكري تناولها منها: زبدة الفول السوداني، والشوكولاتة الداكنة، وكعكة البرتقال المصنوعة من القمح الكامل.
تأثيرات جراحات السمنة عديدة منها: تحسين صحة القلب، وإدارة مرض السكري 2، وتحسين جودة النوم، وتحسين الصحة العقلية، وزيادة النشاط البدني.
يعتمد النظام الغذائي الأرجواني على الخضراوات والفواكه ذات اللون الأرجواني، ويعمل على محاربة الجذور الحرة، وتقليل الالتهابات، والوقاية من مرض ألزهايمر.
هناك فوائد لمنتجات التخسيس فهي تعتبر من المكملات الغذائية التي يلجأ إليها الكثيرون بغرض فقدان الوزن بسرعة وسهولة، ولكن هل يمكن أن تصيبك بمرض السكري؟
هناك بعض الدراسات ربطت بين التعرض للضوء ليلاً وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري، حبث اكتشف الباحثون أن الذين تعرضوا للضوء كانوا عرضة للسكري 2.
اللحوم الحمراء والمصنعة تزيد من نسبة الإصابة بالسكري 2، ويمكنك تناول الأسماء الدهنية كالماكريل والسالمون بديلاً لها.
الكركدية يخفض ضغط الدم، ويقلل معدلات السكر بالدم، ولكن الإفراط فى تناوله يسبب الصداع، وألم المعدة، وغازات البطن والإمساك، والتبول المؤلم.
زيادة استهلاك اللحوم الحمراء تزيد فرص إصابتك بمرض السكري من النوع 2، لذا يُنصح باستبدالها بالحميات النباتية لتقليل مخاطر الأمراض المزمنة.
أظهرت النتائج أن الفيتامينات والمعادن في الفواكه المجففة قد تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، كما أنها تحسن حساسية الإنسولين.
هل تعلم أن الجلوس لفترات طويلة وعدم الحركة قد يزيد من خطر الوفاة إذا كنت من مرضى السكري؟ لذا يجب عليك زيادة النشاط البدني والحركة المستمرة.
بعض الأطعمة والمشروبات تفاقم الآثار الجانبية لدواء أوزيمبيك، والتي منها: القيء والإسهال، لذا يُنصح باستبدالها بأخرى تساعد على احتواء تلك الآثار.
تناول الكمثرى مهم لمرضى السكري، فهي تتحكم في مستويات السكر في الدم، كما أنها تحتوي على الألياف والكربوهيدرات الصحية.
تظهر الأبحاث أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري 2 مقارنةً بالنساء، ويمكن أن يسبب لهم مضاعفات خطيرة، منها: القذف المرتجع، وتلف الحيوانات المنوية.
الرضاعة الطبيعية ليست مفيدة فقط للطفل ولكن للأم أيضاً، حيث تساعدك الرضاعة على حرق السعرات الحرارية، وتقلل إصابتك بالاكتئاب، وتحميكِ من الأمراض.
تعد مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام أمراً ضرورياً، فكل نوع له وقت مثل سكري الحمل عند الصيام يكون أقل من 95 ملغ/ديسيلتر.
إفراط تناول المراهقون والأطفال الذكور للمشروبات السكرية، مثل الصودا ومشروبات الطاقة يعرضهم للإصابة بالسكري من النوع الثاني.
