خلال فصل الشتاء، تعاني كثير من النساء من زيادة ملحوظة في تساقط وتقصف الشعر خاصة أثناء الاستحمام، ما يجعل الشعر ضعيفاً وأكثر عرضة للتلف والتكسر
تباطؤ نمو الشعر في فصل الشتاء يرتبط بانخفاض درجة الحرارة والجفاف ونقص فيتامين D، ويمكن تحسينه بالترطيب، التغذية الجيدة، وتدليك فروة الرأس.
مع حلول فصل الشتاء، يلاحظ كثير من الرجال تغيراً غير معتاد في أدائهم الجنسي، حيث يواجه البعض صعوبة في الانتصاب أو الحفاظ عليه، فما السبب؟
مع حلول الشتاء، تعاني النساء من جفاف وبهتان البشرة؛ نتيجة انخفاض درجات الحرارة وقلة الرطوبة في الهواء والتعرض المستمر للتدفئة الداخلية
خلال موسم البرد والإنفلونزا، يصبح الحفاظ على الصحة تحديا للكثيرين، تشير بعض الدراسات الأولية إلى أن هناك مكملات تساعد في دعم الجهاز المناعي
خلال موسم موسم البرد والإنفلونزا، يلجأ الكثيرون إلى المكملات الغذائية لتعزيز مناعتهم، ويُعد الكركم وفيتامين د من أكثر هذه المكملات شيوعاً
في فصل الشتاء، تواجه البشرة تحديات كبيرة بسبب الهواء البارد وانخفاض الرطوبة والتدفئة الداخلية التي تؤدي إلى فقدان الرطوبة الطبيعية والجفاف
مع انخفاض درجات الحرارة خلال الشتاء، تزداد الرغبة في تناول الأطعمة الدافئة والغنية بالسعرات الحرارية، لكن هذا السلوك ضار بالجهاز الهضمي
يعاني عدد كبير من الأشخاص من تفاقم نوبات الصداع النصفي خلال فصل الشتاء، حيث تشير الدراسات إلى وجود علاقة وثيقة بين انخفاض درجات الحرارة وازدياد حدة الصداع.
مع انخفاض درجات الحرارة، تميل وجبات الشتاء إلى أن تكون دسمة وغنية بالدهون والنكهات مثل الحساء والمخبوزات، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن بسرعة
يزداد حب الشباب بشكل مزعج في فصل الشتاء بسبب الجفاف والتدفئة والمكياج الثقيل، ولكن إتباع روتين لطيف وترطيب متوازن يساعد في السيطرة عليه.
في فصل الشتاء، تفقد اليدان الزيوت الطبيعية بالبشرة ما يسبب الجفاف والتشققات، فكيف تستعيدين رطوبة بشرتك من جديد وحاجز الجلد في البرد؟
مع انخفاض درجات الحرارة وبدء فصل الشتاء، بدأت أمراض الجهاز التنفسي في الانتشار بشكل واضح مثل نزلات البرد الشديدة والالتهابات الفيروسية
في ظل الاهتمام المتزايد بالصحة وجودة الحياة خلال فصل الشتاء، يُركز الأطباء على أهمية توقيت تناول الوجبات، خاصة وجبة العشاء في الطقس البارد
تعد البشرة الجافة مشكلة شائعة تنجم عن عدة عوامل منها الاستحمام بالماء الساخن وتجفيف الجسم بالمنشفة في الشتاء، ويوجد علاجات تحل المشكلة
هل تعلم أنه يوجد أطعمة غنية بالبروتين تعزز الشبع والطاقة والمناعة في الشتاء، كما تدعم فقدان الوزن وبناء العضلات بسهولة وتوفر عناصر غذائية
دراسة حديثة تكشف أن تغيّر الفصول يؤثر في نشاط الجينات والمناعة، ما يفسّر زيادة الالتهابات والأمراض خلال فصل الشتاء وتأثيره على الجسم
النظام الغذائي الصحي للقلب يمكن أن يساعد على تعزيز وظائف الرئتين لدى الأشخاص المصابين بأمراض الرئة، ويساهم أيضاً في دعم الجهاز المناعي.
يجب على المرضعات تناول مكملات غذائية أو اتباع نظام غذائي متوازن وخاصة خلال فصل الشتاء، لضمان إنتاج حليب مغذٍ ودعم المناعة.
الحمل في الشتاء يواجه تحديات كجفاف الجلد ونقص النشاط البدني، لذا يجب الترطيب، ممارسة الرياضة نهاراً، واتباع إرشادات الطبيب.
نصائح للحفاظ على صحة الحامل في الشتاء منها: ممارسة الرياضة، وشرب كميات كافية من الماء، والنوم لفترات كافية، وتناول أطعمة تعزز المناعة.
