تعرفي على احتياجاتك الغذائية من السعرات الحرارية إلى الأطعمة الغنية بالحديد والبروتين أثناء الحمل بتوأم، وكيف تحافظين على صحتك وصحة أطفالك
يُعد دواء الوارفارين من أكثر الأدوية شيوعًا لعلاج تجلط الدم، ولكن قد يُؤدي تناوله مع أنواع معينة من الأدوية إلى زيادة خطر النزيف وغير ذلك .
العلاج الإشعاعي قد يكون بديلاً أكثر أمانًا وفعالية من العمليات الجراحية لعلاج اضطراب ضربات القلب الخطير، إذ أظهر نتائج واعدة في تحسين النبض واستقرار الحالة.
يُعد النوم من أهم العوامل التي تؤثر في صحة الإنسان الجسدية والنفسية،لأنه يعمل على تنظيم العديد من الهرمونات الذكورية خاصة التستوستيرون
تُعتبر دهون أسفل البطن الأكثر صعوبة في التخلص منها، حتى مع انخفاض الوزن الإجمالي، إذ تبقى هذه الدهون أسفل السرة، ويرجع ذلك إلى نمط الحياة.
التوتر وقلة النوم وسوء الحالة النفسية بعد الولادة قد يقللان من كمية وجودة حليب الأم، بينما الدعم النفسي والاجتماعي يعزز الرضاعة الطبيعية.
النوم غير المنتظم يرهق القلب والمخ، ويزيد خطر الإصابة بأمراض القلب حتى لدى الشباب، خصوصًا من يعانون القلق المزمن واضطرابات النوم المستمرة
أصبح الصيام المتقطع اتجاهًا صحيًا شائعًا، للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزنلكن ممارسته لفترات طويلة أو بصورة خاطئة يؤثر في هرمونات الرجال
يُعد الكافيين من أكثر المواد المنبهة استهلاكًا حول العالم، إذ يُوجد في مشروبات عديدة بجانب القهوة، ورغم أن تناوله باعتدال قد يساعد للتركيز.
دراسة حديثة تكشف أن ملايين الأشخاص يحملون طفرات جينية تزيد من خطر الإصابة بالأورام دون علمهم، ما يستدعي توسيع نطاق الفحوص الجينية المبكرة.
النوبة القلبية من أخطر الحالات الطبية الطارئة، لأنها تُؤثر بشكل مباشر على وظائف القلب الحيوية ضخ الدم، لباقي أعضاء الجسم، لذا يجب الانتباه.
الصيام المتقطع قد يخلّ بتوازن الهرمونات الأنثوية، مما يؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية وضعف خصوبة النساء، خاصة عند اتباعه لفترات طويلة دون إشراف طبي
الجمع بين حاصرات قنوات الكالسيوم وحاصرات مستقبلات بيتا قد يسبب بطئًا خطيرًا في نبض القلب وانخفاض ضغط الدم خاصة لدى كبار السن ومرضى القلب.
اختيار نوع البروتين يؤثر على بناء العضلات وصحة الرجل، فالبروتين الحيواني أسرع امتصاصًا بينما النباتي أكثر أمانًا ويدعم الصحة العامة.
كشفت الفنانة منى ذكي في إحدى اللقاءات التليفزيونية، عن روتين اهتمامها بالبشرة، إذ تعتمد على المكونات الطبيعية لجعل بشرتها صافية.
خسارة الوزن السريعة قد تمنح جسدًا أنحف، لكنها تُسرّع شيخوخة الوجه وتفقد البشرة مرونتها ونضارتها بسبب تراجع الدهون الداعمة وارتخاء الجلد.
يُعد كلًا من البنسلين والتتراسيكلين أكثر المضادات الحيوية استخدامًا لعلاج العدوى، إلا أن تناولهما معًا يُضعف فعالية كلًا منهما.
أثارت دراسة أمريكية حديثة، اهتمام الأوساط الطبية جيدًا، بعد أن كشفت عن وجود ارتباط، بين إصابة الأمهات بكورونا، في الحمل، وولادة طفل بالتوحد.
تحذير من “يونيسف” بشأن تضاعف معدلات السمنة بين أطفال الشرق الأوسط، مع استمرار معاناة ملايين آخرين من الجوع وسوء التغذية المزمن وضعف النمو البدني.
قلة النوم تضعف قدرة البشرة على التجدد والإصلاح، وتقلّل فاعلية منتجات العناية الليلية، مما يؤدي إلى مظهر باهت وعلامات شيخوخة مبكرة.
يُعد طنين الأذن من المشكلات الشائعة التي تصيب ملايين الأشخاص، ويؤدي إلى سماع أصوات دون مصدر ، ويُمكن أن يحدث نتيجة التعرض للألعاب النارية.
