دراسة حديثة تظهر أن الصيام في رمضان لا يرفع ضغط الدم لدى مرضى الضغط المستقر مع ضرورة مراقبة مرضى القلب والكلى بدقة لمتابعة مستوى وظائفهما.
غسل الأنف هو إجراء منزلي يهدف إلى تنظيف الممرات والجيوب الأنفية باستخدام محلول ملحي مكون من الماء وكلوريد الصوديوم.
دراستان أوروبيتان تُظهران أن خفض الملح في الخبز والأطعمة الجاهزة ساهم في تقليل ارتفاع ضغط الدم ومنع أمراض القلب والسكتات الدماغية.
يبحث كثير من المصابين بالصداع النصفي عن حلول منزلية سريعة لتخفيف الألم ومن بين النصائح المتداولة شرب الماء المالح لتعويض السوائل والمعادن المفقودة.
دراسة تكشف أن مشاهدة مقاطع الفيديو الملهمة تخفف التوتر بقدر جلسات التأمل، إذ تعزز الأمل وتساعد على مواجهة الضغوط اليومية.
يُعد العسل الأبيض من أفضل العلاجات الطبيعية لتخفيف السُعال، وتقليل إنتاج المخاط؛ لأنه يستهدف قتل الجراثيم، لذا يُنصح بالحصول على معلقة صغيرة أو ملعقتين صغيرتين.
تفتقر الكربوهيدرات المصنعة والخبز الأبيض إلى الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، إضافةً إلى أنها تتحول إلى سكر، وتؤثر على ذاكرة الأطفال.
تُعدُّ المقشرات القائمة على إنزيمات الفاكهة الطبيعية، مثل البابايا والأناناس، خياراً مُناسباً جداً للحصول على تقشير لطيف وفعّال.
هناك عدة أسباب لآلام الأذن عند الأطفال، ويمكنك معالجتها بعدة طرق منزلية، كزيت الثوم وشرب الزنجبيل والكمادات الباردة أو الدافئة وغيرها.
إن الإفراط في تناول الصوديوم يرتبط بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والجلطات وسرطان المعدة وهشاشة العظام، ويعمل على تحفيز أعراض الاكتئاب.
الإفراط في تناول الملح يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة كارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية، وفقاً لتحذيرات خبراء التغذية.
إذا كنت تعاني من انتفاخ الجلد فقد يكون ذلك بسبب إفراطك في تناول الملح، فيجب التحكم في كميات الملح التي تدخل للجسم للحفاظ على صحة بشرتك.
إدخال كميات كبيرة من الملح عن طريق الأطعمة، يجعل الجسم يحتفظ بالمزيد من الماء لموازنة مستويات الصوديوم، ما يؤدي إلى الانتفاخ خاصة حول العينين والوجه.
الوجبات المجمدة وأطعمة المطاعم تحتوي على كميات أكبر من الملح، فمن الأفضل استبدالها لطفلك بأطعمة من المنزل .
يجب على الأمهات الانتباه لكمية الملح المناسبة للأطفال، فالكليتين لا تزالان في مرحلة النمو وغير قادرتين على معالجة كميات كبيرة منه.
تتعدد أسباب التهاب القضيب بدءاً من التهابات الجلد البسيطة وصولاً إلى الأمراض المنقولة جنسياً، ويختلف العلاج تبعاً للمسبب.
ملح البحر الميت يخفف أعراض الإكزيما بفضل معادنه الغنية، ويُستخدم بالاستحمام لتقليل الاحمرار وترطيب الجلد وتحسين حاجز البشرة.
ماء الملح غير فعال في قتل القمل، بينما تبقى التمشيط الرطب والزيوت العطرية والعلاجات الطبية خيارات أكثر فاعلية للقضاء عليه.
الحساء من الأطباق الصحية والمفيدة التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية، لكن تحضيره بشكل خطأ يحوله إلى طعام مليء بالسعرات الحرارية والدهون غير الصحية.
المحلول الملحي بتركيز عالٍ ليس فقط علاجاً فعّالًا ومتاحاً لنزلات البرد لكنه أيضاً وسيلة للحد من انتشار العدوى داخل الأسرة، ما يجعله خياراً بسيطاً ومفيداً خلال موسم البرد.
انخفاض ضغط الدم الانتصابي يُسبب دواراً عند الوقوف، ويمكن التحكم به بشرب السوائل، ارتداء الجوارب الضاغطة، وتغيير نمط الحياة تدريجياً.
