لحوم حمراء وكحول تزيد خطر سرطان القولون، بينما الكالسيوم يقلله بنسبة 17%، وفق دراسة شملت 500 ألف امرأة.
قد تسبب بعض الأدوية تشنجات المثانة حيث يتحلل بعضها في الكلى وينتقل إلى المثانة مع البول، ولعلاجها يمكن اتباع بعض النصائح لتخفيف الأعراض.
يعمل عقار Omvoh عن طريق تنشيط الجهاز المناعي لمكافحة مرض كرون ويعمل هذا العلاج على تخفيف الأعراض عن طريق تقليل الالتهاب في الأمعاء.
شاي الكمبوتشا غني بالبروبيوتيك ومضادات الأكسدة والأحماض العضوية، ما يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز عمليات الأيض وفقدان الوزن.
يساعد سيرم فيتامين C في مكافحة المشاكل الجلدية والحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة خلال الطقس القاسي، ويقلل الاحمرار والالتهابات.
الألياف تعزز صحة الأمعاء من خلال إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، كما يؤثر النظام الغذائي على الجينات ويساهم في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم.
التغذية تلعب دوراً محورياً في فقدان الوزن من المهم الحفاظ على الترطيب الجيد وتناول طعام يحتوي على بروتينات وعناصر غذائية متنوعة.
يلعب الضحك دوراً مهماً في الحفاظ على الصحة العامة، ويعزز الصحة العقلية والنفسية، كما يحسن الصحة البدنية والنوم، ويقلل من الإجهاد الجسدي.
إدراج خل الأرز في الروتين الغذائي يوفر العديد من الفوائد، فيعزز صحة الجسم ويقلل الالتهابات ويقي من الأمراض المزمنة وأمراض القلب.
شرب ماء الهيل الأسود على الريق يحسن الصحة التنفسية، ينظم السكر والكوليسترول، ويعزز الجهاز الهضمي بفضل مضادات الأكسدة.
الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات المكررة وانخفاض النشاط البدني، كل ذلك يساهم في تخزين الدهون بالبطن، ما يسبب ظهور الكرش.
الكافيتيشن هي طريقة غير جراحية معتمدة لتحديد شكل الجسم، حيث تركز على رواسب الدهون بمناطق معينة من الجسم.
أدوية لا يجب تناولها مع مكملات الأشواجندا منها: أدوية خفض ضغط الدم، وأدوية السكري، والأدوية المثبطة للمناعة، والأدوية المهدئة.
هناك عدة تمارين رياضية بسيطة يمكن أن تساعد بشكل كبير على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف أعراض الإمساك، كالمشي والتمارين الهوائية واليوجا.
الآن يمكن استخدام منتجات العناية بالبشرة المصنوعة من السائل المنوي للسلمون، المشهورة بفوائدها العديدة فتكافح الشيخوخة، وتزيل انتفاخات البشرة.
قد يلجأ الذين يمارسون الرياضة والطلاب الأقوياء جسدياً إلى التنمر بسبب القوة التي يتمتعون بها على الطلاب الأضعف أو الأصغر حجماً.
هناك عوامل تزيد حدة التوتر منها: رعاية الأطفال لفترات طويلة بدون راحة، الإفراط في الأعمال المنزلية، وقضاء الكثير من الوقت على الهواتف أو الأجهزة الأخرى.
كيكة الشوكولاتة توفر 249 سعرة لكل 64 غ، تعزز صحة القلب، الذاكرة، والمزاج. تناوَلها باعتدال للحصول على فوائدها دون زيادة الوزن.
ابدئي تقديم الكوب لطفلك بعمر 6 أشهر، وفضّلي الكوب المفتوح لتطوير مهارات الفم. اختاري كوباً مقاوم للتسرب وخالياً من الفثالات.
أثبتت الدراسات أن العلاج السلوكي المعرفي يقلل القلق ويساهم في إدارة أعراض الفصام، وأيضا الإقلاع عن التدخين والسيطرة على التوتر والنوم الجيد.
ارتفاع وفيات الكارفنتانيل بأمريكا 7 أضعاف في 2024. عقار أقوى بـ100 مرة من الفنتانيل، يسبب جرعات زائدة قاتلة، ويتطلب علاجاً مكثفاً.
