تؤثر العديد من العوامل كالعمر والجينات والنوع على المدة التي يستغرقها فقدان الوزن، كما تلعب جودة الطعام دوراً في إنقاص الوزن.
شلل الوجه النصفي قد يسبب مضاعفات مثل ضرر العصب وجفاف العين، ويعالج بالكورتيكوستيرويدات، والتمارين العلاجية، والوخز بالإبر لتحفيز العضلات.
تساعد الأطعمة التي تدعم صحة الغدد الكظرية على تنظيم مستويات الكورتيزول وتقليل الالتهاب، ما يعزز السيطرة على إجهادها والقيام بوظيفتها.
يمكن أن يتأثر إنتاج الكولاجين في الجسم بسبب العوامل الوراثية والعادات اليومية مثل التغذية السيئة، والتدخين، والأمراض المناعية.
فوائد مكملات فيتامين د عديدة منها: خفض ضغط الدم والكوليسترول، وتحسين مستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم، ومهم لصحة العظام والعضلات.
هناك آثار جانبية للإفراط فى تناول مكملات الكولاجين منها: الطفح الجلدي، وتليف الكبد، ومشاكل في الجهاز الهضمي، وتكوين حصوات الكلى.
هناك فوائد علاجية عديدة لزيت الشمر منها: يعالج مشاكل الجهاز الهضمي، ويساعد على التئام الجروح، ويعمل على فقدان الوزن، ويخفف أعراض الدورة الشهرية.
للتغلب على مشكلة قلة النوم لدى مرضى السكري من الرجال، يُنصح بعدم الإفراط في تناول الطعام، وممارسة الرياضة، وتناول أطعمة غنية بالألياف الغذائية.
يعاني أصحاب البشرة الدهنية من مشاكل جلدية وظهور حب الشباب؛ لزيادة إنتاج الزيوت في البشرة، لذا يجب تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية.
فوائد البروكلي للأطفال عديدة منها: دعم اللياقة البدنية، وتعزيز المناعة، والمساعدة على الهضم، والحفاظ على صحة القلب، وتعزيز وظائف المخ.
علبة من التونة يمكن أن توفر العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، لكن ركز على الكميات المناسبة، حيث إن الإفراط في تناول التونة قد يسبب التسمم.
هناك طرق لتخفيف التوتر المرتبط بالقولون العصبي منها: ممارسة الرياضة، والتنفس بعمق، والتنويم المغناطيسي الموجه للأمعاء، وبناء علاقات داعمة.
يُعتقد أن "إجهاد الغدة الكظرية" يرتبط بالإرهاق المزمن، لكنه غير معترف به طبياً، والتعب قد ينتج عن حالات أخرى مثل فقر الدم وقصور الغدة الدرقية.
يحتوي كل من مكملات زيت الكريل وزيت السمك على أحماض أوميجا 3 الدهنية لكن أحدهما تفوق فوائده الآخر.
هناك عدة عوامل تجعلك تعاني من ضعف الانتصاب، قد تكون عوامل نفسية أو جسدية، كالاستمناء المتكرر أو الاجهاد والتعب وأيضاً تناول بعض الأدوية.
هناك فوائد لإدراج الطحينة في النظام الغذائي منها: مصدر غني بمضادات الأكسدة، وتساعد على تنظيم ضغط الدم والكوليسترول، وتحمي الكبد والكلى.
المكملات الغذائية كفيتامين D وC، الكولاجين، وزيت السمك تعزز ترطيب البشرة وتقلل جفافها، عبر تحسين حاجز الجلد والحد من الالتهابات.
ربما تمر ببعض أعراض الإسهال التي لا تحتاج لطبيب وتستمر لأيام ثم تختفي، ولكن إذا شعرت بحمى وقيء وظهور دم أو مخاط في البراز يجب الذهاب للطبيب.
التمر من الأطعمة التي يجب إدراجها في النظام الغذائي للطفل، فالتمر مصدر غني بالطاقة ويحتوي على المعادن، ,يعزز المناعة ويحسن صحة الأطفال.
هناك أسباب تؤدي لشعورك بالجوع بعد تناول الطعام منها: تناول وجبات غنية بالكربوهيدرات أو الدهون، والمشكلات الهرمونية، ومقاومة الإنسولين، وقلة النوم.
العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) قد يحسن صحة القلب وحساسية الإنسولين بعد انقطاع الطمث، لكن يجب استشارة الطبيب لتقييم المخاطر والفوائد.
