لتعزيز صحة الحيوانات المنوية، يوصي الخبراء بارتداء ملابس داخلية واسعة خاصة للرجال الذين يحاولون الإنجاب، بالإضافة إلى تجنب التعرض للحرارة والحفاظ على نمط حياة صحي.
عقم الذكور ناتج عن عوامل طبية وبيئية ونمط الحياة، مثل دوالي الخصية، والتدخين، والتوتر، ويمكن تحسين الخصوبة عبر التغذية والرياضة.
هذه كوكتيلات طبيعية تجمع بين المذاق اللذيذ والعناصر الغذائية المفيدة للرجال، يمكن استهلاكها قبل بدء التمارين الرياضية خلال الطقس البارد.
الخصية الزرقاء من الحالات التي تصيب بعض الرجال، حيث يعانون فيها من إثارة جنسية مُطولة دون قذف، ما يؤدي لتراكم الدم والسوائل في الخصيتين.
تُنتج الأصوات من خلال 3 أنظمة رئيسية: النظام التنفسي والنظام الصوتي والنظام الرنان، يساهم التنفس السليم من الرئتين والحنجرة في إنتاج الصوت.
لضبط السكر في الشتاء، يُنصح مرضى السكري بتناول البنجر، والقرنفل، والسبانخ، وشوربة الخضراوات لتوازن السكر والطاقة والدفء.
قد يشعر الرجال بأعراض مبالغ فيها أثناء الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ولكن ليس لها أساس بيولوجي، ولكن لعوامل اجتماعية ونفسية.
أعراض ارتفاع الكوليسترول الصباحي عند الرجال تشمل ألم الصدر، وضيق التنفس، والصداع، والتعب رغم النوم الكافي، ويجب استشارة الطبيب.
هناك عدة عوامل تؤثر على الإصابة بضعف الانتصاب لدى الرجال بما في ذلك المضادات الحيوية، فقد يكون لها تأثيرات سلبية على الأداء الجنسي للرجال.
يمر جسمك بالكثير من التغيرات مع التقدم في العمر، ويعتبر شعرك جزءاً من هذه العملية، حيث يتغير لونه وملمسه بشكل طبيعي مع مرور الوقت.
تنتج اضطرابات الغدة النخامية عن الأورام، وقد تكون أورام حميدة لكنها تؤثر على إنتاج الهرمونات سواء بالإفراط في إنتاجها أو نقص إنتاجها.
يعد الإفطار الغني بالكربوهيدرات هو الأنسب للرجال لتحقيق مستويات الطاقة المثلى والتمتع بصحة جيدة، بينما قد تستفيد النساء أكثر من الوجبات الغنية بالدهون.
شاي الرمان يعزز المناعة، ويحسن الهضم، ويدعم الدورة الدموية، ويرطب الجسم، ويخفف التوتر، ما يجعله مثالياً لفصل الشتاء.
مع تقدم عمر الرجال تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون حتى يدخلون في مرحلة سن اليأس التي غالباً ما تحدث بين عمر 40 و55 عاماً.
تستخدم بذور الكراوية لعلاج العديد من المشاكل الصحية المرتبطة بصحة الجهاز الهضمي، بما في ذلك القولون العصبي، والإمساك، وحرقة المعدة، والانتفاخ.
يعاني الرجال من الإرهاق الشديد والتعب والصداع عند الاستيقاظ من النوم، وذلك لعدة أسباب منها انقطاع التنفس أثناء النوم والصداع النصفي وقلة النوم.
اضطرابات الأكل تؤثر على الرجال بسبب الوصمة الاجتماعية، وتؤدي لمخاطر صحية كبيرة مثل فقدان الشهية وزيادة خطر الوفاة.
يمكن أن تؤثر اضطرابات الأكل على الهرمونات الذكورية والدوافع الجنسية، وقد تسبب فقدان الوزن، وتدهور صحة الشعر والجلد والأظافر بسبب سوء التغذية.
الأعراض التي تتجاهلها وعدم زيارة الطبيب يمنعك من الكشف المبكر عن الأمراض الخطيرة كالسرطان، فيجب الانتباه للتغيرات في جسدك والأعراض غير العادية.
التهاب المفاصل الروماتويدي يسبب القلق ومشاكل في صورة الجسم ما يؤثر سلباً على الرغبة الجنسية والعلاقة الحميمة بين الزوجين.
هناك فوائد عديدة لعشبة القمح للرجال منها: التخلص من السموم، والإمداد بالطاقة، ودعم الجهاز المناعي، وتعزيز الهضم.
