بناء العضلات ليس مجرد التمرن بانتظام، بل هو عملية معقدة تتأثر بعدة عوامل مثل نوع التمارين وشدة الجهد وتوزيع التكرارات وفترات الراحة واستجابة الجسم لكل تمرين
تغيير الملابس الداخلية وحده نادراً ما يؤثر على خصوبة الرجال، ولكن ارتفاع درجة الحرارة ونمط الحياة هما العاملان الأساسيان وفق خبراء الخصوبة.
الاهتمام بالعناصر الغذائية الأساسية يمكن أن يقوي الشعر ويحسن ملمسه ويحافظ على صحة فروة الرأس خلال الأسابيع والأشهر التي تسبق يوم الزفاف.
إقبال الرجال على تجميل الذقن يتزايد مع تغير المفاهيم الجمالية، حيث أصبح الفك المحدد رمزاً للثقة والقوة ووسيلة آمنة لتحسين المظهر، فكيف يتم؟
تًشير الدراسات إلى أن الشخير المرتبط بانقطاع النفس أثناء النوم قد يخفض التستوستيرون ويؤثر سلباً على الخصوبة لدى الرجال.
أظهرت دراسة عُرضت عام 2025 أن الارتفاع الطفيف في سكر الدم، حتى دون وجود مرض السكري، قد يضعف الانتصاب وحركة الحيوانات المنوية لدى الرجال.
الطب الجيني يفتح آفاقاً جديدة أمام الرجال لعلاج ضعف الانتصاب عبر تشخيص أدق وعلاجات موجهة وخطط شخصية تستهدف السبب الجذري لهذا الاضطراب.
اختبار حمل إيجابي لدى الرجل لا يعني وجود حمل، بل قد يشير لارتفاع هرمون hCG بسبب أورام أو اضطرابات تستوجب فحصاً طبياً عاجلاً.
أشارت دراسة عُرضت عام 2025 إلى أن أدوية GLP-1 قد تحسن عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال ذوي الوزن الزائد، مع تأثيرات متباينة على باقي معايير الخصوبة.
يعزز قرار (FDA) بإزالة تحذيرات القلب من أدوية التستوستيرون الثقة في العلاج، ويفتح آفاقاً أوسع لرعاية صحة الرجال المبنية على الدليل العلمي.
يُعد الاهتمام بتفتيح وتوحيد لون بشرة الوجه من الجوانب المهمة في العناية الشخصية للرجال، إذ يساهم في تحسين المظهر العام وتعزيز الثقة بالنفس
أداة ذكاء اصطناعي جديدة تحلل صور الحيوانات المنوية لاكتشاف تلف DNA بدقة، ما يعزز تشخيص الخصوبة واختيار الخلايا السليمة دون إتلافها.
على الرغم من أن اضطرابات الغدة الدرقية أكثر شيوعاً بين النساء، إلا أن صحتها تلعب دوراً كبيراً في الخصوبة والصحة الإنجابية عند الرجال
كشفت دراسة أجريت بين 2021 و2024 ارتباطاً عكسياً بين فيتامين D وتلف DNA الحيوانات المنوية لدى المصابين بدوالي الخصية، ما الحل للمشكلة؟
أثبت المينوكسيديل الموضعي فعاليته في علاج تساقط الشعر الوراثي، لكن استخدامه دون استشارة طبيب أو خارج إرشاداته قد يسبب آثاراً جانبية خطيرة.
مراجعة منهجية لدراسات تُظهر ارتباطاً إيجابياً بين تنوع ميكروبيوم الأمعاء ومستويات التستوستيرون لدى الرجال عبر مسارات هرمونية معقدة
هشاشة العظام ليست حكراً على النساء فقط، فالرجال أيضاً خاصة بعد سن الخمسين يواجهون خطراً متزايداً للكسور، مع دعوة لتشخيص وعلاج أكثر فاعلية.
يعاني عدد كبير من الرجال من مشكلة نمو اللحية الخفيف أو المتقطع، فتؤثر على المظهر العام والثقة بالنفس، لكن تتوافر حلول فعالة للحالة
تعتبر المنطقة التناسلية أكثر حساسية من أي جزء آخر في الجسم، لذلك فهي تحتاج إلى روتين نظافة منفصل، فإهمال تنظيفها يؤدي إلى مشاكل صحية
يمكن للرجال تناول فيتامينات النساء إذا كانت منخفضة الحديد، لكن الغذاء المتوازن يظل الخيار الأفضل، والمكملات لا تُنصح دون حاجة طبية.
تختلف بشرة الرجل عن بشرة المرأة من نواحي عديدة تتعلق بالتركيب والوظيفة والاستجابة للعوامل البيئية والهرمونية، وبالتالي يحتاج لروتين مناسب
