تحتوي الكرشة على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات التي تدعم صحة الجسم، وتساعد على الوقاية من أمراض القلب والعقم والتهاب المفاصل.
دراسة حديثة: ألواح الكولاجين قد تساعد في فقدان الوزن دون فقدان العضلات… نتائج مشجعة لكن غير حاسمة حتى الآن.
"كبار السن في خطر! ارتفاع الحرارة يهددهم بالاستنفاد الحراري وضربات الشمس. تعرف على الأعراض والنصائح العاجلة لإنقاذ حياتهم
يجب اختيار الملابس المناسبة لفصل الصيف لتجنب الشعور بالحرارة الزائدة، فيمكن ارتداء الملابس المصنوعة من الأقمشة التقنية والألياف الطبيعية.
"الوجبات المتكررة أم الصيام؟ العلم يكشف: عدد الوجبات ليس العامل الأهم! جودة الطعام والسعرات الحرارية هي المفتاح لصحة أفضل
الإغماء الحراري هو فقدان الوعي بسبب انخفاض ضغط الدم في الجسم، وتظهر أعراض مثل: الشعور بالدوار وفقدان الوعي والصداع المستمر وتغير لون البشرة.
أمراض الطفولة شائعة بين الرضع والأطفال، وبعض الأعراض تستدعي الذهاب للمستشفى فوراً لحماية الطفل من المضاعفات الخطيرة.
خسارة الوزن الآمنة تكون ببطء، من خلال تقليل السعرات وزيادة النشاط لتفادي المخاطر الصحية والحفاظ على النتائج.
أثبتت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Frontiers in Public Health، أن تغير المناخ يؤدي إلى زيادة خطر إصابة النساء بـ الأورام الخبيثة.
أطعمة مثل الكرواسون والزبادي قليل الدسم والمكرونة تزيد الشعور بالجوع بسبب قلة الألياف وارتفاع السكريات.
حمية محاكاة الصيام FMD تخلصك من دهون البطن خلال 5 أيام فقط وتعزز صحة القلب وتقلل الكوليسترول والالتهابات.
أن النكهة القوية والسكر والملح في الأطعمة المعالجة تجعل الناس يتناولون المزيد منها، مما يساهم في السمنة.
يحتاج الشعر إلى متابعة دورية، للحفاظ عليه نظيفاً دون اللجوء للمواد الكيميائية التي تدمر البصيلات، فيمكنك اتباع بعض الخطوات البسيطة للعناية به.
الجوارب الضاغطة تُحسن الدورة الدموية وتقلل التورم، وتناسب مرضى الدوالي والمسافرين والحوامل، بخيارات تناسب جميع الاحتياجات.
نكهات طبيعية مثل الفواكه والأعشاب تساعد على ترطيب الجسم في الصيف وتحفّز شرب الماء بانتظام دون سكريات مضافة.
أظهرت الدراسات أن تناول الأطعمة المعالجة بشكل مفرط يمكن أن يزيد من خطر الوفاة المبكرة، ما يثير القلق حول تأثير هذه الأطعمة على الصحة العامة.
يؤدي ارتفاع درجات الحرارة إلى انتشار المزيد من الأمراض والفيروسات، مثل فطريات "الرشاشيات"، التي تسبب مشاكل في الجهاز التنفسي.
يحرق الشخص العادي نحو 100 سعرة عند الجري لمسافة ميل، لكن هذا الرقم يتغير حسب الوزن والعمر والسرعة وشدة التمرين، ويمكن زيادته بالجري السريع أو على منحدرات.
تمرين البيربي من أكثر التمارين كفاءة لتحقيق اللياقة البدنية وفقدان الوزن، ويساعد على حرق السعرات الحرارية وتحسين اللياقة القلبية.
تظهر على الأطفال بين عمر 8-13 عاماً رائحة كريهة نتيجة التغيرات الهرمونية، لكن باتباع الطفل طرق النظافة الجيدة فإنه يتخلص من الرائحة الكريهة.
على الرغم من أن العديد من الأشخاص يعانون من حساسية الربيع منذ الطفولة إلا أن البعض قد يطورون أعراض الحساسية لأول مرة في مرحلة البلوغ.
