كشفت دراسة علمية حديثة عن طريقة بسيطة وغير مكلفة يمكن أن تضاعف قوة ذاكرتك بشكل ملحوظ، وهي التحفيز الشمي أثناء النوم.
تشير الأبحاث إلى أن وجود خلل قناة استاكيوس لدى مرضى داء منيير يرتبط بأعراض امتلاء أشد لكن مدة مرض أقصر، مع تحسن أوضح عند العلاج المشترك.
في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث تبدأ مستويات هرمونات الإستروجين والبروجسترون بالتقلب، ما قد يؤثر على الصحة الجسدية والعاطفية بشكل ملحوظ
تحليل سكاني واسع يُظهر أن السمنة ترتبط بزيادة انتشار طنين الأذن بشكل مستقل، ما يبرز دور الوزن والصحة الاستقلابية في إدارة هذا العرض الشائع.
دراسة واسعة تكشف أن 1 من كل 8 مراهقين يُظهرون علامات فقدان سمع مرتبط بالضوضاء، ما يستدعي وعيًا أكبر ومتابعة مبكرة لحماية سمع الشباب.
يُعد الثلث الثالث من الحمل وهو آخر 12 أسبوعا قبل الولادة، مرحلة مليئة بالمشاعر المختلطة. فبينما يزداد الحماس للقاء طفلك، قد تشعرين بالإرهاق الجسدي والتوتر النفسي
الرياضة آمنة غالباً لمرضى ورم البروستاتا وتخفف آثار العلاج وتحسن نفسية الرجال وجودة حياتهم بشرط اختيار التمارين المناسبة تحت إشراف طبي
التعب جزء طبيعي من الحمل تشعر به كل امرأة، لكن الإرهاق الشديد الذي يحدّ من قدرتك على القيام بمهامك اليومية قد يشير إلى متلازمة التعب المزمن ME/CFS.
زيادة الوزن المفرط أو القليل أثناء الحمل يرتبط بمضاعفات خطيرة للأم والجنين، وتشير الدراسات الحديثة إلى ضرورة تحديث الإرشادات العالمية
البكاء خلال الحمل أمر شائع بسبب تغيّر الهرمونات والمشاعر حيث تتحول أبسط المواقف إلى لحظات بكاء غير متوقعة، وقد تحتاج المرأة لدعم عاطفي مستمر لفهم ما تمر به.
لا يُنصح بشرب الكافيين خلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنشيط الجهاز العصبي الودي، ما يُؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر لكن يوجد بدائل أفضل
يحتاج مريض العلاج الكيميائي عناية فائقة لضمان استمرارية طاقته وتقليل الآثار الجانبية، كما يجب إعطاء الأولوية للأطعمة سهلة الهضم.
تضخّم المشيمة قد يشير إلى حالات صحية تحتاج إلى متابعة دقيقة من الطبيب، خاصة إذا ترافق مع تغيرات في نمو الجنين، لكنه ليس دائماً خطراً
التوتر وقلة النوم وسوء الحالة النفسية بعد الولادة قد يقللان من كمية وجودة حليب الأم، بينما الدعم النفسي والاجتماعي يعزز الرضاعة الطبيعية.
أثارت دراسة أمريكية حديثة، اهتمام الأوساط الطبية جيدًا، بعد أن كشفت عن وجود ارتباط، بين إصابة الأمهات بكورونا، في الحمل، وولادة طفل بالتوحد.
يُعد طنين الأذن من المشكلات الشائعة التي تصيب ملايين الأشخاص، ويؤدي إلى سماع أصوات دون مصدر ، ويُمكن أن يحدث نتيجة التعرض للألعاب النارية.
تمارين بسيطة وآمنة تساعد الحامل على تقوية عضلات الساقين والورك، وتخفيف آلام الظهر والحوض، مع الحفاظ على التوازن والاستقرار خلال الحمل.
توصي منظمة الصحة العالمية بتناول المكملات متعددة الفيتامينات والمعادن أثناء الحمل كالحديد وحمض الفوليك لصحة الأم والجنين
دراسة حديثة تكشف أن نقص الحديد أثناء الحمل قد يعيق نمو دماغ الجنين ويؤثر في الذاكرة والسلوك لاحقًا، ما يستدعي فحوصات وقائية مبكرة.
انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، هو أحد اضطرابات النوم الأكثر شيوعًا، إذ يؤدي إلى توقف التنفس بشكل متكرر خلال الليل، يسبب الشخير الشديد.
مع انتشار الصيام المتقطع، كوسيلة شائعة لإنقاص الوزن وتحسين الصحة، يلجأ كثيرون إلى تخطي الإفطار، اعتقادًا أن ذلك يساعد على تسريع عملية الحرق.
