الجبن القريش لها فوائد صحية عديدة، فهي منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالبروتين وفيتامينات ب وعناصر...
إذا كان عقلك في سباق ولا تستطيع النوم ليلاً فبعض الاستراتيجيات يمكنها أن تساعد على تخفيف التوتر وقضا...
النظام الغذائي الصحي يعزز قوة مرضى سرطان الثدي أثناء العلاج، بالتركيز على الأطعمة الكاملة وتجنب الأط...
الضوضاء الوردية، كصوت المطر أو الرياح، تُحسن النوم وتساعد على الاسترخاء، ما يقلل من الأرق ويحسن التر...
يعد القلقاس مصدراً للعديد من العناصر الغذائية، والألياف والفيتامينات والمعادن، وتحتوي جذور القلقاس ع...
يُنصح بتخصيص أماكن في المنزل خالية من وسائل التواصل مثل غرفة الطعام لتحفيز التواصل وجهاً لوجه أثناء...
اضطراب تعاطي المخدرات يمكن علاجه بالعلاجات السلوكية وإزالة السموم والاستشارة للوقاية من الانتكاس وتع...
دقيق اللوز منخفض السعرات الحرارية، وغني بالألياف والبروتين، ويعزز صحة الدماغ، ويساعد في الشبع وفقدان...
تصدر الموجات الصوتية من سماعات الأذن اهتزازات تؤثر على طبلة الأذن، وكلما زاد مستوى الصوت زادت الاهتز...
يُنصح مرضى الكوليسترول بتناول الأطعمة الغنية بالمغذيات مثل الحبوب الكاملة، والبيض، واللوز، والابتعاد...
نقص البوتاسيوم يزيد خطر أمراض القلب، لذا احرص على تناوله من مصادر غذائية مثل الأفوكادو والموز والبطا...
تساعد القطط في تحسين الصحة النفسية بتقديم الدعم والتواصل وخفض التوتر، مما يُشعر مالكيها بالراحة والا...
البرتقال الأخضر يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية؛ لاحتوائه على معدلات عالية من فيتامين سي ومضادات الأ...
ثمرة الكاكا من أكثر الفواكه المفيدة لجسم الإنسان، فهي غنية بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، وت...
كشفت أبحاث جديدة عن وجود صلة بين التلوث الضوئي وأمراض مثل السرطان، وألزهايمر، والسكري، وأمراض القلب.
التواصل الفعّال مع الوالدين وتوازن الطموحات الشخصية مع توقعاتهم يعززان الصحة النفسية ويساعدان على تح...
هناك خرافات شائعة عن نزلات البرد والإنفلونزا منها: شعورك بالبرد يصيبك بنزلة برد، ولقاحات الإنفلونزا...
أشارت بعض الدراسات إلى وجود علاقة بين الشيب المبكر وأمراض القلب، والرجال الذين يعانون من الشيب المبك...
يشعر كثيرون بالقلق مع اقتراب مساء يوم السبت وعودة العمل أو الدراسة صباح الأحد، ويمكنهم باتباع بعض ال...
يعتبر البرتقال آمناً لمرضى السكري بسبب انخفاض مؤشر نسبة السكر فيه، ما يعني أنه لا يرفع مستويات السكر...
الكمادات الباردة تخفف حدة بعض الحالات مثل الكدمات والجروح وآلام العضلات وبعض مشكلات العين وتخفيف الص...
