أضرار عدم الاستحمام في الشتاء.. 3 مشاكل جلدية
أضرار عدم الاستحمام في الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يميل الكثيرون إلى تقليل عدد مرات الاستحمام أو تجنبه تمامًا بسبب الشعور بالبرد، دون إدراك الآثار السلبية التي قد تترتب على هذه العادة؛ فعلى الرغم من أن الاستحمام في الطقس البارد قد يبدو غير مريح، إلا أن إهمال النظافة الشخصية لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية وجلدية ونفسية.
وخلال السطور التالية توضح "بوابة صحة" الأضرار التي يمكن أن تلحق بالجسم عند الامتناع عن الاستحمام لفترة طويلة، وما الفوائد التي يمكن الحصول عليها عند الاستحمام بالماء البارد، نقلاً عن "Times of India".
ما أضرار عدم الاستحمام في الشتاء؟
فيما يلي بعض الأضرار الصحية والآثار الجانبية التي يمكن أن تتعرض لها عند عدم الاستحمام في الشتاء:
1-جفاف الجلد
يعتقد البعض أن التوقف عن الاستحمام في الماء البارد، يمكن أن يساهم في التقليل من فرص الإصابة بالمشاكل الصحية أو الأمراض بشكل عام، ولكن هذا غير صحيح، حيث أن عدم الاستحمام يتسبب في زيادة معدل البكتيريا في الجلد، بجانب تراكم الأتربة والعرق، ما يزيد من الرائحة كريهة، وظهور حب الشباب وانسداد المسام.
عدم الاستحمام يسبب زيادة معدل البكتيريا في الجلد والجفاف
2-الأمراض الجلدية
الامتناع عن الاستحمام يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بالأمراض الجلدية، بما في ذلك الإكزيما والصدفية والتهابات الجلد، وبناءً على ذلك، ينبغي تطبيق قواعد النظافة الشخصية، للتعزيز من صحة الجلد من جانب، والتقليل من معدل الالتهابات من جانب آخر.
3-تراكم البكتيريا
تنمو البكتيريا على سطح الجلد بسبب عدم الاستحمام لفترة طويلة، ونتيجة لذلك، يمكن أن يزداد معدل ظهور الحبوب وانسداد المسام.
ما هي فوائد الاستحمام في الطقس البارد؟
توجد بعض الفوائد المتعددة التي يمكن أن يمنحك إياها الاستحمام في الطقس البارد، وتتضمن ما يلي:
الاستحمام في الطقس البارد يمنحك العديد من الفوائد
2-الاسترخاء بشكل كبير وخاصة عند استخدام الماء الدافئ.
3-منع تراكم البكتيريا على الجسم، مما يقلل من معدل انتشار الأمراض.
وفي هذا الصدد، كل ما عليك فعله هو تطبيق بعض من النصائح الصحية عند الاستحمام في الماء البارد، وتتضمن تقليل مدة الاستحمام، وتجفيف الجلد جيداً بمنشفة ناعمة، وترطيب البشرة باستخدام زيت أو كريم طبي.
