هل طفلك ينام بصعوبة؟ 5 أسباب وراء اضطرابات النوم عند الصغار
أسباب صعوبة النوم عند الأطفال
رغم أن الحصول على قسط كافِ من النوم أمر بالغ الأهمية لصحة الأطفال، لكن عدداً كبيراً منهم يعانون من مشاكل النوم مرتبطة بالأرق وانقطاع التنفس وسلوكيات أخرى مزعجة، وأغلب الأمهات يعانين من القلق بشأن هذه الحالات؛ لذا دعنا نكشف لك عن أسباب صعوبة النوم لديهم.
أسباب اضطرابات النوم عند الأطفال
بعض أسباب اضطرابات النوم عند الأطفال مماثلة للبالغين، حيث يمكن لـ السمنة أن تتسبب في تطوير انقطاع التنفس أثناء النوم، كما أن بعض سلوكيات الأطفال تؤدي إلى اضطرابات النوم حتى سن الخامسة.
1-الإصابة بالأرق
يوجد نوع من الأرق مرتبط بمقاومة النوم وأكثر شيوعاً عند الأطفال الأقل من 5 سنوات، حيث لا يستطيعون النوم أو يستغرقون وقتاً طويلاً للنوم وربما يعانون من الاستيقاظ المتكرر في الليل، ويتداخل مع الأداء الطبيعي.
إصابة الأطفال بالأرق
ويوجد نوع من الأرق يصيب الأطفال الأكبر سناً والمراهقين، يحدث بسبب شعور الطفل بالقلق، ويمكن لبعض الاضطرابات المؤقتة في روتين الطفل كالسفر أو الإصابة بالمرض أو الشعور بالضغط بالتسبب في نوبات أرق لا تستمر طويلاً.
2- الشخير عند الأطفال
أغلب الأطفال المصابين بانقطاع التنفس أثناء النوم يعانون من الشخير، لكن بعض الأطفال قد يصابون بالشخير وعند الكشف عليهم لا يجد الأطباء مشكلة كبيرة لديهم.
3- السير أثناء النوم
السير أثناء النوم الأكثر شيوعاً بين الأطفال قد يتخلص منه الطفل قبل سنوات المراهقة، ويعتبر شكل من أشكال اضطرابات النوم، حسب موقع Sleep Foundation.
الرعب الليلي من أسباب اضطراب النوم
4-الرعب الليلي
الرعب الليلي هو نوع من الباراسومنيا، ينطوي على استيقاظ الطفل فجأة كما يشعر بالذعر، ولا يفهم الباحثون سبب حدوث الذعر الليلي، ووقتها سيحتاج الطفل إلى الطمأنينة بعد نوبة الرعب لليلي، وقبل الذهاب إلى الطبيب واستشارته بشأن المشكلة يجب كتابة كل التفاصيل عن النوبات التي يعاني منها طفلك ومدتها للتشخيص والعلاج المناسب.
5-الكوابيس عند الأطفال
يوجد فرق بين الرعب الليلي والكوابيس، فالأول يحدث أثناء مرحلة النوم غير السريعة وفي الغالب لا يتذكر الطفل ما حدث، أما الكوابيس فإنها أكثر شيوعاً أثناء نوم حركة العين السريعة وهي مرحلة النوم المرتبطة عادةً بالحلم.
