ماذا يحدث للطفل عند زيادة جرعات فيتامين D؟ راقبي هذه الأعراض
خطر زيادة جرعات فيتامين D على الأطفال
فيتامين D من الفيتامينات المهمة الموصى باستهلاكها دائماً من قبل خبراء التغذية، حيث يلعب دوراً مهماً في تكوين وتطوير العظام، كما أنه يساهم في تقوية المناعة لدى الأطفال، ولكن هل توجد آثار ضارة عند استهلاك الأطفال لمكملات فيتامين D؟
على الرغم من أن فيتامين D قابل للذوبان في الدهون، فإن تناوله بكميات زائدة، يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، لأنه يتراكم في الأنسجة الدهنية في الجسم، ويمكن أن يسبب التسمم؛ لذا يجب الانتباه جيداً عندما يتناول الطفل جرعات زائدة من فيتامين D، ولا بد أن يحدد الطبيب الجرعات المناسبة وفقاً للحالة الصحية للطفل، نقلاً عن "Healthline".
علامات زيادة جرعة فيتامين D
ما هي علامات زيادة فيتامين D عند الأطفال؟
لا توجد أعراض واضحة تشير إلى وجود كميات زائدة من فيتامين D في أجسام الأطفال، ولكن يقول أطباء إن ارتفاع معدلات فيتامين D في الجسم، تؤدي إلى زيادة مستويات الكالسيوم في الدم، ما يؤدي إلى ترسب الكالسيوم في الكلى، ويمكن أن يلحق الضرر بالكلى.
القيء والعطش والتبول المستمر من الأعراض التي يمكن أن تظهر على الأطفال والرضع، عند استهلاك كميات كبيرة من فيتامين D، وبالإضافة إلى ذلك، يعاني الأطفال أيضاً من فقدان الشهية، والتوقف عن تناول الطعام، والتعب، وآلام في البطن، والإمساك، وآلام في الأطراف والعظام والمفاصل، وضعف الجسم، وتتشابه علامات زيادة فيتامين D مع أمراض شائعة عند الأطفال مثل اضطرابات الجهاز الهضمي، والإمساك، ومرض الجزر المعدي المريئي، وآلام العظام، والحمى، والأنفلونزا.
ماذا تفعل عند زيادة معدلات فيتامين D لدى طفلك؟
عند اكتشاف سمية فيتامين D في الجسم، لا بد من التوقف عن استهلاك مكملات فيتامين D على الفور، والحد من الكالسيوم أيضاً في النظام الغذائي، وينبغي الذهاب إلى المستشفى، واتباع تعليمات العلاج التي يحددها طبيب الأطفال، بجانب إجراء الاختبارات المعملية لمعرفة نسبة فيتامين D في جسم الطفل.
اتباع نظام غذائي يحتوي على فيتامين Dكيف يمكن إضافة فيتامين D للأطفال الرضع؟
توجد بعض النصائح التي لا بد من تطبيقها، من أجل حصول الأطفال الرضع على فيتامين D بشكل صحي، وفيما يلي بعض منها:
1- اتباع نظام غذائي يومي متنوع منذ فترة الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية، يتضمن وفرة من فيتامين D.
2- إضافة بعض الأطعمة الغنية بفيتامين D مثل الأسماك وزيت السمك والحبوب خلال فترة الحمل.
3- يمكن للأمهات إرضاع أطفالهن بالحليب الصناعي لتزويد الجسم بالفيتامينات.
4- الجلوس بالطفل في الشمس لتعزيز بناء عظام الطفل، والحصول على فيتامين D.
