5 مكملات غذائية مهمة لمرضى السكري.. أضفها في روتينك العلاجي
مكملات غذائية مهمة لمرضى السكري
يفكر بعض الأشخاص في تناول مكملات الفيتامينات والمعادن لتعزيز العناصر الغذائية أو للمساعدة في علاج أعراض أو مضاعفات مرض السكري، ولكن هل تساعد الفيتامينات والمكملات الغذائية حقاً في علاج مرض السكري؟
يتطلب إدارة مرض السكري اتباع بعض النصائح الغذائية، مثل الابتعاد عن الأطعمة المقلية أو الخيارات الغنية بالسكر، وخاصة السكر المضاف، ولا بد من إدراج الخيارات الغذائية الصحية الغنية بما يحتاجه الجسم من معادن وفيتامينات، وبجانب ذلك، يقول خبراء تغذية إن المكملات الغذائية يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض، نقلاً عن "Medicalnewstoday".
مكملات الكروم
هل يمكن لمريض السكري تناول المكملات الغذائية؟
توجد بعض المكملات الغذائية الصحية التي تساعد في علاج مرض السكري، وفيما يلي بعض منها:
1- الكروم ومرض السكري
الكروم هو أحد المعادن المهمة التي تساعد في استخدام الجلوكوز بكفاءة عالية، كما يعد من المكملات المفيدة لحساسية الأنسولين والتحكم في نسبة الجلوكوز في الدم، وبالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث إلى أن مكملات الكروم، والتي غالباً ما تكون بجرعات عالية تصل إلى 1000 ميكروجرام (mcg)، تعمل بفاعلية كبيرة بالنسبة لمرضى السكري.
2- فيتامين B12 ومرض السكري
تعد مكملات فيتامين B12 من الخيارات الموصى بها للأفراد المصابين بمرض السكري، الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين، ولكن قبل تناولها، لا بد من استشارة الطبيب أولاً.
قياس نسبة السكر في الدم
3- فيتامين C ومرض السكري
فيتامين C يحسن التحكم في نسبة السكر في الدم وحساسية الأنسولين، كما أنه يلعب دوراً وقائياً في منع تطور مرض السكري من النوع الثاني، بالإضافة إلى دوره في مقاومة الالتهابات والإجهاد التأكسدي.
4- فيتامين D ومرض السكري
فيتامين D يقلل من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية، مثل مرض السكري من النوع الأول، ويعزز أيضاً حساسية الأنسولين، كما أن إضافة مكملات فيتامين D إلى العلاج بالأنسولين يعمل على إبطاء تطور مرض السكري لدى الأطفال، الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري من النوع الأول.
5- حمض ألفا ليبويك ومرض السكري
يساعد حمض ألفا ليبويك (ALA) في تقليل الألم الناتج عن الاعتلال العصبي السكري، وهو نوع من تلف الأعصاب الذي يمكن أن يحدث مع مرض السكري.
