8 علاجات منزلية فعالة ضد البواسير أبرزها الصبار
البواسير من المشكلات الصحية الشائعة، التي تسبب إزعاجًا كبيرًا لمن يعانون منها، خاصة عند تفاقم الألم أو التورم، لذا إلى جانب الأدوية الطبية، يُنصح باللجوء إلى بعض العلاجات الطبيعية أو المنزلية، لتهدئة الالتهاب، وتخفيف الألم، وتحسين حركة الأمعاء، مما يساهم في الشفاء بسرعة.
وتسلط "بوابة صحة" الضوء على بعض العلاجات الفعالة في تخفيف مشكلة البواسير فبل أن تتفاقم.
الصبار للبواسير
يمتلك الصبار خصائص مضادة للالتهابات، يمكنها تخفيف الألم، والتهيج الناتج عن البواسير، لذا يُمكن وضع جل الصبار النقي على المنطقة المصابة لتقليل التورم، وتعزيز الشفاء، بحسب موقع Dr.Samrat Jankar.
خل التفاح لعلاج البواسير
خل التفاح للبواسير
يُعرف خل التفاح بقدرته على تخفيف الالتهابات، وتحسين تدفق الدم، لذا يُنصح بمزج كميات متساوية من خل التفاح، والماء، ثم وضعه على قطعة قطن قبل مسح البواسير برفق، ويجب الانتباه جيدًا إلى ضرورة تخفيف الخل لتجنب التهيج.
زيت جوز الهند للبواسير
يُعتبر زيت جوز الهند مرطب طبيعي ومضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في تخفيف الألم المصاحب للبواسير، لذا يُمكن وضع كمية صغيرة منه، على المنطقة المصابة بعد كل تبرز، وقبل النوم.
أهمية النظام الغني بالألياف
يُساعد الاعتماد على نظام غذائي غني بالألياف، على تليين البراز وتسهيل خروجه، مما يُخفف الضغط على المستقيم، ويمنع ظهور البواسير أو تفاقمها، لذا يُنصح بتناول كميات كبيرة من الفاكهة، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبقوليات، في الوجبات اليومية.
شرب الماء لتخفيف البواسير
شرب كميات كبيرة من الماء
الحفاظ على رطوبة الجسم أمر ضروري جدًا؛ لأنه يُساعد على تليين البراز، وتسهيل حركة الأمعاء، لذا من الضروري شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم، للوقاية من الجفاف، والمساعدة في شفاء البواسير، إلى جانب التقليل من تناول الكحول، والكافيين، لأنهما قد يُسببان جفاف الجسم.
ممارسة الرياضة لمكافحة البواسير
تعمل ممارسة الرياضة بانتظام، على تحسين عملية الهضم، وتنظيم حركة الأمعاء، وتقليل خطر الإصابة بالبواسير؛ لذا يجب الحرص على ممارسة 30 دقيقة على الأقل من التمارين الخفيفة، مثل المشي، أو السباحة، أو ركوب الدراجات.
كمادات الثلج على المناطق المصابة
يُساعد وضع كمادات الثلج على المنطقة المصابة على تقليل التورم، وتخفيف الألم المصاحب للبواسير؛ لذا يُنصح بوضع مكعبات الثلج في قطعة قماش، ووضعها على فتحة الشرج لفترات قصيرة، مما يُساعد في تخفيف الألم.
العادات الصحية
الالتزام بعادات صحية أمر مهم جدًا، للوقاية من البواسير وإدارتها بفعالية، وأبرزها تجنب الإجهاد أثناء التبرز، وممارسة الرياضة بانتظام، واتباع عادات صحية سليمة.
