تقطير البول وسلس البول عند الرجال.. كيف تفرق بينهما؟
يعاني كثير من الرجال من مشكلة التقطير بعد الانتهاء من التبول حتى عندما يشعرون بأن المثانة فارغة، غالباً لا يساعد الانتظار أو الهز الخفيف للقضيب في التخلص من قطرات البول الأخيرة، تُعرف هذا الحالة طبياً باسم تقطير ما بعد التبول (post-micturition dribbling) وهي شائعة بين الرجال الأكبر سناً.
الأسباب الطبية لتقطير البول
يكمن السبب في ضعف العضلات المحيطة بالإحليل وهو الأنبوب الطويل في القضيب الذي يمر من خلاله البول إلى خارج الجسم، مع التقدم في العمر تفقد هذه العضلات بعض قوتها ما يؤدي إلى تجمع كمية صغيرة من البول في جزء منخفض من الإحليل خلف قاعدة القضيب، بعد الانتهاء من التبول يمكن أن تتسرب هذه الكمية المتبقية خلال أقل من دقيقة، مسببة التقطير المستمر.
الأسباب الطبية لتقطير البول
تأثير العمر ونمط الحياة
تزداد المشكلة لدى الرجال الأكبر سناً نتيجة التغيرات الطبيعية في العضلات والأربطة المحيطة بالإحليل، كما أن عوامل أخرى مثل ضعف التحكم العضلي والسمنة أو الأمراض المزمنة التي تؤثر على الجهاز البولي قد تسهم في زيادة التقطير، على الرغم من أن هذه الحالة شائعة إلا أنها قد تكون محرجة وتؤثر على جودة الحياة اليومية.
الفرق بين تقطير البول وسلس البول
يخلط البعض بين تقطير البول وسلس البول إلا أن هناك فرقاً واضحاً بين الحالتين، فتقطير البول يعني نزول بضع قطرات من البول بعد الانتهاء من التبول وغالباً ما يكون سببه ضعف في عضلات الحوض أو بقاء كمية صغيرة من البول في مجرى البول، أما سلس البول فهو فقدان التحكم في عملية التبول بشكل كامل، ما يؤدي إلى تسرب البول لا إراديًا في مواقف متعددة مثل الكحة أو العطس أو أثناء الحركة، وبذلك يعد التقطير عرضاً محدوداً بعد التبول في حين أن السلس اضطراب أوسع يؤثر على التحكم بالمثانة في الحياة اليومية.
طرق علاج التقطير
يمكن التخفيف من مشكلة التقطير باتباع بعض التقنيات البسيطة إذ ينصح الدكتور هوارد لوواين، رئيس تحرير Harvard Men’s Health Watch، باستخدام طريقة تُعرف باسم "التدليك اليدوي للإحليل":
بعد توقف تدفق البول ضع أطراف أصابعك على بعد حوالي بوصة خلف الصفن.
اضغط بلطف للأعلى مع الاستمرار في الضغط أثناء تحريك الأصابع نحو قاعدة القضيب أسفل الصفن.
كرر العملية مرة أو مرتين لتحريك البول المتجمع داخل الإحليل إلى القضيب.
يمكن بعد ذلك هز القضيب لإخراج القطرات الأخيرة.
مع الممارسة يمكن تنفيذ هذه الطريقة بسرعة وسهولة بعد كل مرة تتبول فيها، ما يقلل من التقطير بشكل ملحوظ.
طرق علاج التقطير
نصائح إضافية
إلى جانب التدليك اليدوي يساهم الحفاظ على قوة عضلات الحوض في تقليل التقطير، تمارين كيجل للرجال التي تعمل على شد عضلات قاع الحوض تساعد على تحسين التحكم في البول ومنع التسرب، كما يُنصح بالانتباه لنمط الحياة مثل الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على قوة العضلات ودعم صحة الجهاز البولي.
يؤكد الخبراء أن معظم حالات التقطير البسيطة لا تتطلب أدوية أو تدخلات جراحية ويمكن السيطرة عليها باستخدام هذه الطرق البسيطة مع الالتزام بالممارسات الصحية اليومية.
