حساسية الفراش تهددك في الصيف؟ طبيب يقدم روشتة وقائية شاملة
حساسية الفراش تهددك في الصيف
تؤثر الحساسية على المناعة بشكل سلبي، ويصبح الجسم غير قادر على ممارسة أنشطته بصورة طبيعية، وتُعد حساسية الفراش والفطريات أبرز أنواع الحساسية التي تشتد في فصل الصيف، خاصة خلال الأيام التي ترتفع فيها درجات الحرارة؛ لذا فهناك مجموعة من النصائح التي تُعتبر بمثابة روشتة طبية تساعد في مقاومة الإصابة بالحساسية.
وأوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ"بوابة صحة"، أن هناك مجموعة من النصائح التي تساعد في تجنب الإصابة بحساسية الفراش والفطريات، خاصة مع دخول فصل الصيف، وارتفاع درجات الحرارة، أبرزها:
نصائح تساعد في تجنب الإصابة بحساسية الفراش والفطريات
-تنظيف الأرضيات والمفروشات بالماء الساخن مرة أسبوعياً، للتخلص تماماً من أي فطريات.
-استخدام غطاءً مضاداً للحساسية للوسائد والمراتب، يساعد على الوقاية من حساسية الفراش.
-رفع السجاجيد من غرف النوم والمعيشة، واستخدام مفروشات أخرى يسهل تنظيفها من الحشرات والبكتيريا.
-التهوية الجيدة بشكل يومي، للتخلص من أي بكتيريا موجودة.
نصائح خاصة للأطفال لمكافحة حساسية الفراش والفطريات
أوضح "بدران" أنه يجب عدم ترك الطفل يتعرق طويلاً دون تغيير ملابسه، ومن الضروري تقليل اللعب تحت الشمس مباشرة، تجنباً للإصابة بالحساسية.
ونصح "بدران" بعدم السباحة في مسابح غير نظيفة أو تحتوي على نسبة عالية من الكلور إضافة إلى مراقبة الجلد باستمرار، خاصة ثنايا الرقبة والإبطين، وشرب كميات كافية من الماء.
نصائح للحوامل للحماية من الحساسية والفطريات
-من الضروري تجنب الروائح القوية كالعطور، والمنظفات، والأدخنة، لأنها تساعد على الإصابة بالحساسية.
-كما يجب استخدام مستحضرات طبيعية أو مخصصة للبشرة الحساسة.
-الابتعاد عن الحيوانات الأليفة، لتجنب الإصابة بعدوى أو حساسية.
نصائح لمرضى الربو
-الاحتفاظ ببخاخ الربو دائماً خاصة في الخارج، تجنباً لأي حساسية أو بكتيريا يمكن أن يتعرضوا لها.
-محاولة عدم التعرض المفاجئ للهواء البارد من المكيفات.
-تجنب الإجهاد الشديد خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة.
-غلق نوافذ السيارة أثناء القيادة في مناطق زراعية أو ترابية، ما يساعد على تجنب التعرض للأتربة.
نصائح لمرضى الربو
وقدّم "بدران" مجموعة من النصائح للوقاية من الحساسيات بأنواعها، كالتالي:
-العناية الشخصية والاستحمام بشكل مستمر، خاصة عند العودة للمنزل، ما يقلل الحساسية بنسبة 60%.
-تجنب استخدام المبيدات الحشرية، لأنها تؤدي إلى الإصابة بالحساسية.
-التهوية الجيدة للمنزل تقلل من العفن والرطوبة، التي تؤدي إلى الإصابة بالفطريات والحساسية.
