كيف يؤثر الضغط الدراسي والأسري على الأطفال؟ 3 نصائح تربوية للآباء
ممارسة الضغط على الأطفال من الآباء يمكن أن يسبب العديد من المشاكل النفسية والجسدية، كما يضعف العلاقة بين الطرفين، وبدلاً من ذلك، يمكن اتباع بعض النصائح الصحية التي تعزز تطور ونمو طفلك بعيداً عن الضغوط الأسرية والمدرسية.
في السطور التالية، تستعرض "بوابة صحة" كيف يمكن أن يساعد تشجيع الأطفال ومساندتهم في خلق جيل قادر على تحقيق أحلامه بحرية، والحفاظ على صحته النفسية، وبناءً على ذلك، ينصح الخبراء الآباء باتباع نهج جديد في التربية للحفاظ على الحالة النفسية للأطفال، وتقليل فرص الإصابة بالمشاكل العقلية بما في ذلك التوتر والقلق، نقلاً عن "Verywell Health".
ممارسة الضغط على الأطفال يسبب العديد من المشاكل النفسية
3 نصائح صحية للآباء بدلاً من ممارسة الضغط على الأطفال
توجد العديد من النصائح التربوية المهمة، التي لا بد أن يطبقها الآباء عند التعامل مع الأبناء، بدلاً من ممارسة الضغط الدراسي والأسري، وتشتمل على ما يلي:
1-شجع طفلك على بذل قصارى جهده، والتركيز على التطور بدلاً من النتيجة.
2-إذا وجدت نفسك تمارس ضغطاً كبيراً على طفلك، فاسأل نفسك لماذا يهمك أداءه أو نتيجة الاختبار أو نجاحه كثيراً؟ فربما يعاني من مشكلة نفسية أو ما يعاني منه في صمت.
3-تحدث مع طفلك عن الرياضة التي يفضل ممارستها، ولا بُد من إدراجها في الروتين اليومي له، حيث إن منح طفلك المساحة المناسبة، سوف يشجعه بشكل كبير، بدلاً من الشعور بخيبة الأمل.
كيف يساعد المجتمع الأطفال؟
ينبغي التوقف عن ممارسة الضغوطات على الأطفال
ليس الآباء فقط الذين يحتاجون إلى تخفيف بعض الضغط، ولكن ينبغي على المجتمع التوقف عن الترويج للصورة غير الواقعية التي ينبغي أن يكون الأطفال عليها، بما في ذلك التمتع بوزن مثالي، والحصول على أعلى الدرجات، ما يجعلهم يعانون من عدة مشاكل نفسية بما في ذلك التوتر والقلق.
وبالإضافة إلى ذلك، تُعد ثقافة المقارنة والتنافس غير صحية على الإطلاق، مما يؤدي إلى زيادة الضغط ليس على الأطفال فقط بل على الجميع، وبالتالي ينبغي التوقف عن ممارسة الضغوطات بجميع أشكالها على الأطفال، حتى لا يفقدون الثقة بأنفسهم.
