4 مكملات غذائية تساعد في علاج مرض كرون.. احرص على تناولها لتخفيف الأعراض
4 مكملات غذائية تساعد في علاج مرض كرون
مرض كرون يُعد من المشكلات الصحية التي تؤثر على الجهاز الهضمي بشكل كبير، ويقول خبراء التغذية إن اتباع نظام غذائي صحي، يمكن أن يلعب دوراً مهماً في تخفيف الأعراض، وبجانب ذلك، ينصح الأطباء بتناول مجموعة من الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تدير أعراض مرض كرون.
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" بعض المكملات الغذائية المهمة التي لا بُد من استهلاكها، إذا كنت تعاني من مرض كرون، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً حول الجرعات الموصى بها؛ لتجنب الآثار الجانبية، نقلاً عن "Verywell Health".
يساعد حمض الفوليك على تكوين خلايا جديدة في جميع أجزاء الجسم
ما هي المكملات الغذائية التي تساعد في علاج مرض كرون؟
إذا كنت تعاني من مرض كرون، ينصح بإضافة المكملات الغذائية التالية في الروتين اليومي:
1-حمض الفوليك
يساعد حمض الفوليك على تكوين خلايا جديدة في جميع أجزاء الجسم، كما أنه يُعد من المكملات المهمة للمرأة الحامل، حيث يمنع تعرض الجنين للعيوب الخلقية في الدماغ أو العمود الفقري، كما أنه يُعد من المكملات المهمة التي تدير أعراض مرض كرون.
2-مكملات الكالسيوم
يعد الكالسيوم من العناصر الغذائية الأساسية، التي تعزز صحة العظام والعضلات، كما أنه يحمي من التعرض للمشاكل الصحية المتعلقة بالعظام، ويدعم الكالسيوم الدورة الدموية والهرمونات وصحة الأعصاب والعضلات، ونظراً لأنه يصعب تناول بعض الأطعمة الغنية بالكالسيوم إذا كنت تعاني من مرض كرون، فيجب استهلاكه من خلال المكملات الغذائية.
3-مكملات الحديد
الحديد يُعد من المعادن المهمة التي يمكنك الحصول عليها من خلال نظامك الغذائي، ويلعب دوراً رئيسياً في الحفاظ على صحة نخاع العظام والعضلات ووظائف الأعضاء وبعض الهرمونات، ويمكن أن يحدث نقص الحديد الناتج عن مرض كرون بسبب عدم تناول كميات كافية من الحديد في نظامك الغذائي أو فقدان الدم بسبب نزيف القرحة في الجهاز الهضمي، وفي هذه الحالة يمكنك تناول مكملات الحديد.
يساعد فيتامين B12 في علاج كرون
4-فيتامين B12
يؤثر مرض كرون على الأمعاء الدقيقة والجزء العلوي من الأمعاء الغليظة، ويحدث معظم امتصاص فيتامين B12 في اللفائفي، وهو الجزء الأخير والأطول من الأمعاء الدقيقة، ويؤثر نقص فيتامين B12 على ما يصل إلى 38% من الأشخاص المصابين بداء كرون؛ لذا لا بُد من تعويض انخفاض معدلاته من خلال استهلاك المكملات الغذائية.
