بذور الخردل للبشرة.. 4 فوائد مذهلة و3 طرق لاستخدامها
فوائد بذور الخردل للبشرة
بذور الخردل من المكونات الطبيعية الفعّالة التي يمكن إضافتها إلى روتين العناية بالبشرة، حيث يمكن أن تساعد في تأخير علامات الشيخوخة وترطيب البشرة وحمايتها من الالتهابات، وفي السطور التالية نستعرض أبرز طرق الاستفادة من هذه البذور الصغيرة للعناية ببشرتك.
بذور الخردل تساعد في تأخير علامات الشيخوخة
ما هي بذور الخردل؟
بذور الخردل هي بذور صغيرة مستخلصة من نباتات الخردل مثل الخردل الأسود Brassica nigra والخردل الهندي Brassica juncea، وفي الطب التقليدي كانت تُستخدم هذه البذور لخصائصها الطبية وتأثيراتها المضادة لـ ميكروبات والالتهابات والأكسدة والتي تدعم صحة البشرة.
فوائد بذور الخردل للبشرة
الخصائص المضادة للشيخوخة
تحتوي بذور الخردل على الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميجا-3 وأوميجا-6 التي تحارب علامات الشيخوخة، ووفقاً لدراسة نشرت في Scientific African Journal يمكن أن تساعد هذه الأحماض في تحسين ترطيب البشرة وتعزيز إنتاج الكولاجين وتقليل التجاعيد.
الترطيب ودعم الحاجز الواقي للبشرة
زيت الخردل يساعد في الحفاظ على حاجز الترطيب الطبيعي للبشرة ما يمنحها ملمساً ناعماً ومشرقاً، كما يساعد في منع جفاف البشرة وتقشرها وهو مثالي للأجواء الجافة والباردة، ووفقاً لدراسة نشرت في Agricultural and Biological Sciences يحتوي الزيت على نسبة عالية من البروتين والزيت ما يجعله مرطباً طبيعياً.
التأثيرات المضادة للالتهابات والأكسدة
بذور الخردل تحتوي على مركبات مضادة لـ التهابات يمكن أن تخفف من الاحمرار والتهيج في البشرة كما تحتوي على مضادات أكسدة مثل فيتامين E التي تحمي البشرة من الجذور الحرة، وأشارت دراسة نشرت في The Journal of Dermatology إلى أن بذور الخردل يمكن أن تساعد في علاج حالات مثل الأكزيما والصدفية.
بذور الخردل تساعد فى علاج الإكزيما
النشاط المضاد للميكروبات
أظهرت دراسة نشرت في "Cureus" أن مستخلص بذور الخردل يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات مما يساعد في علاج التهابات البشرة وحب الشباب.
طرق استخدام بذور الخردل للبشرة
تطبيق الزيت: ضعي زيت الخردل مباشرة على البشرة كمرطب مع التركيز على المناطق الجافة، ولكن استخدميه بحذر نظراً لقوته.
قناع الوجه: امزجي بذور الخردل المطحونة مع العسل والزبادي لتشكيل معجون وضعيه كقناع لمدة 10-15 دقيقة.
مقشر البشرة: امزجي بذور الخردل المطحونة مع زيت جوز الهند ودلكي البشرة بحركات دائرية لإزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين ملمس البشرة.
بذور الخردل مع زيت جوز الهند لإزالة خلايا الجلد الميتة
ما يجب مراعاته عند استخدام بذور الخردل
زيت الخردل قد يكون قوياً على البشرة؛ لذا يجب استخدامه بحذر ويفضل إجراء اختبار رقعة قبل الاستخدام للتأكد من عدم وجود حساسية، كما يجب تجنب استخدامه بالقرب من العينين لتفادي التهيج.
الآثار الجانبية لاستخدام بذور الخردل
بذور الخردل قد تتسبب في تهيج البشرة إذا تم استخدامها بشكل مفرط، خاصة للبشرة الحساسة، والاستخدام طويل المدى قد يؤدي إلى جفاف البشرة، لذلك يُنصح باستخدامها باعتدال.
