هل يجب أن تقلق الحامل من استخدام المواد الكيميائية الدائمة؟
الآثار السلبية للمواد الكميائية الدائمة على الحامل
تعد المواد الكيميائية المعروفة باسم PFAS من السموم التي يصعب تجنبها ولكن الخبراء يشيرون إلى بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها لتقليل تعرضك لها أثناء الحمل.
مخاطر المواد الكميائية على الحامل
ما هي المواد الكيميائية الدائمة؟
PFAS هي مجموعة من المواد الكيميائية الاصطناعية التي استخدمت في منتجات عديدة منذ خمسينيات القرن الماضي، وتُسمى بالمواد الدائمة لأنها تأخذ وقتاً طويلاً للغاية لتتحلل في البيئة وهي موجودة في العديد من المنتجات مثل تغليف الطعام والأواني غير اللاصقة والسجاد المقاوم للبقع والملابس المقاومة للماء ورغوة إطفاء الحرائق، نتيجة لذلك تتواجد هذه المواد في المياه والتربة وحتى الأسماك، وبسبب انتشارها جميعنا تقريبًا تعرضنا لها بدرجات متفاوتة.
كيف يمكن للمواد الكيميائية الدائمة أن تؤثر على صحتك؟
ارتبطت المواد الكيميائية PFAS بالعديد من الآثار الصحية السلبية، فهي -وفقاً لوكالة حماية البيئة (EPA)- قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل أثناء الحمل، كما أنها مرتبطة بانخفاض الوزن عند الولادة وتسريع البلوغ والتغيرات السلوكية في الأطفال، إضافةً إلى ذلك قد تزيد خطر الإصابة بـ الكوليسترول الضار، ومشاكل الكبد وسرطان الكلى والخصية، كما ورد في مراكز السيطرة على الأمراض (CDC)
المواد الكيميائية الدائمة تسبب ارتفاع ضغط الدم
هل من الممكن تجنب المواد الكيميائية الدائمة أثناء الحمل؟
على الرغم من صعوبة تجنب PFAS تماماً إلا أن الخبراء يوصون باتخاذ بعض الخطوات للحد من التعرض، تشير الدراسات إلى أن حوالي 97% من الأمريكيين لديهم مستويات من هذه المواد في دمائهم، ولكن بما أن هذه المواد تتراكم في الجسم ولا تتحلل حتى لو تم تجنبها بشكل كامل في المستقبل فإنه لا يعرف ما إذا كان ذلك سيقلل من الكمية الموجودة في الجسم بالفعل.
هل يستحق الأمر تقليل تعرضك للمواد الكيميائية الدائمة أثناء الحمل؟
توصي كل من (EPA) وكلية التوليد وأمراض النساء الأمريكية (ACOG) بتقليل التعرض لـPFAS كوسيلة لحماية صحتك وصحة طفلك، بدلاً من محاولة تجنبها تمامًا يركز الخبراء على تغيير السلوكيات القابلة للتحقيق والتي يمكن أن تحسن صحة الحمل.
كيف يمكنك تقليل تعرضك للمواد الكيميائية الدائمة؟
لحماية نفسك وطفلك يوصي الخبراء باتباع بعض النصائح المهمة:
افحصي مياهك: تحققي من نظام المياه المحلي لمعرفة إذا كانت تحتوي على PFAS.
استثمري في فلتر مياه: استخدمي فلاتر معتمدة لإزالة PFAS من المياه.
اختاري حاويات الطعام بعناية: حاولي تقليل تناول الطعام الجاهز واستخدمي الحاويات الزجاجية أو المعدنية.
تجنبي فشار الميكروويف: تجنبي أكياس فشار الميكروويف التي قد تحتوي على PFAS
يُنصح بتجنب فشار الميكروويف
اختاري أدوات الطهي بعناية: الأواني غير اللاصقة قد تحتوي على PFAS، لذلك يفضل استخدام الأواني المصنوعة من الحديد الزهر أو الفولاذ المقاوم للصدأ.
احمي غرفة طفلك: تجنبي السجاد أو الأثاث المفروش المقاوم للبقع.
نظفي الأسطح بانتظام: لتقليل تراكم الـPFAS في الغبار المنزلي.
